昼から1時間
たっぷり、お散歩してきました。
足を伸ばして、行ったことのない
里山の方まで、テクテク
と、言っても、つくしの住んでるところは
どこまで行っても、風景は変わらないですね。
田んぼ、田んぼ、田んぼ……
めったに人に会うこともなく、車も少ないな。
今日は風がなかったから、いいペースで歩いたね。
散歩のペースは、はや歩きで
前に、教室で教えてもらったこと。
ダラダラ歩きなら、何時間歩いても運動に
ならないんですって！
それを教えてもらってからは、
かなりのスピードで歩くようにしてる。
畦道で休憩。
あらあら、つくしはこんなところで
サラダバーですか？
まだ、ここから復路だよ。
帰ってから、ご飯だってば！
かなり歩いた母ちゃん、
日頃の運動不足解消に一役かってくれたつくし。
有酸素運動、バッチリ？？
それにしても、のどかすぎる風景だわ。
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