「エストニア/健康と生活」表紙イラスト

 

 

人のいざこざを見ることになった。

目の前で展開されるそれぞれの主張。

どちらも自分の立場から出てくる正しさ。

二人の話はいつまでも平行線で、互いに噛み合うことはなかった。

 

これがこの世界の形。

互いが互いを理解することもなく、

せいぜい痛み分けという犠牲を払いながら落とし所に落ちる。

あるいはモヤモヤとしたものを残しながら時間の流れに身を任す。

 

これには何かある。私に何かを教えようとしている。

私は目の前にいる二人を赦し続けた。

 

しかし一向に進展がない二人に笑いがこみ上げてきた。

もうええやん。ハイハイって言うといたらええやん。

 

 

家に帰って、昼間の出来事を思い起こした時、

私はその二人を赦していなかったことに気づく。

心の中で「赦します」と言いながら、

愚かだとさばいていた。

私は赦すふりをしてバカにしていたのだ。

 

こうやって自我はコースを乗っ取る。

 

人の愚かさを見るのは、自分の中にそういう考えがあるから見る。

それは見たがっていると言える。

すなわち、自分はバカだと思っているからこそ、

それを外に見て、自分はバカじゃないと言い張りたいのだ。

 

ここまでが自我の働き。

そこから聖霊の視点に移行する。

 

「人は愚かだ」あるいは「私は愚かだ」

その考えを放棄したいか、否か。

 

それは人も私も愚かじゃないと考えることとは違う。

「愚か」というアイディアは、神の世界にはない。

この世界にしかない「愚か」というアイディアそのものを聖霊に渡すことなのだ。

 

 

 

夜、もう一つ大事なことに気づかされた。

 

私は人のいざこざを見るのが嫌い。

それは幼い頃、両親のいざこざをいつも見てきたからだ。

 

一人っ子の私は、その悲しさや恐ろしさを兄弟や誰かと緩め合うこともできず、

ひたすら耐えた。

ある時母に、「私らあがケンカするのは誰のせいやと思う?あんたのせいよね」

と言われ、さらに私のせいでこうなったという思いに苛まれた。

今思えば、母はあまりの辛さにそういうしかなかったのだと思う。

 

だから今でも人のいざこざをどうにかして和らげようとしてきたんだと思う。

 

そして今その押入れの奥にしまっていた悲しみの闇を浮上させる時がきたんだと気づいた。

 

寝る前、昼間に起こったことを再度思い起こす。

目の前に繰り広げられる怒りの渦。

それを見ながら私の中から起こってくる悲しみや怒りや恐れ。

それをじーっと味わう。

胸の奥から湧き上がる嗚咽。体のピリピリ。。

ああ、出てきてくれたんだね、出てきてくれてありがとう。。。

 

ある瞬間、ふっとその感情が消えた。

なんども思い出そうとするが、もう出てこなくなっていた。

 

そして怒りに震えて私たちに訴えていたその人の顔が、急に丸くなって見えた。

それまで鋭い剣のような顔をしていたその人が、丸くて愛らしい顔に見えたのだ。

私の中で急に愛おしさが溢れてきた。

全てが溶けていく感覚がやってきて、

今ここに、自分の中に聖霊がいるのを感じていた。

 

 

この世界の中で問題を解決することは、

この世界があると思わせ続けることだ。

 

焦点はそこではなく、それと出会った時の心の状態を見る。

不快はそこに隠してある何かを見るためのチェック機能だ。

 

自分の心の奥は果てしなく広い。

そしてそれは他の人々と共有している。

一人独立などしてない。

 

認識は光だ。

そこに裁きではなく、ただ見る、受け入れるということが

すなわち、光をあてることになるのだろう。

 

 

母と父の心が、

彼らの心が、

私の心が、

ともに癒されますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

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「桜」

 

 

時々リアル会に参加させてもらっている

茂藤かおりさんが発信されているポッドキャスト。

 

その中で「#12罪悪感や葛藤は、愛!?」

というタイトルに惹かれて、視聴させてもらう。

 

親やペットの介護に対する思いや葛藤、罪悪感などを

「それは愛ゆえに出てくる思いなんだ」

と話してくれるかおりさん。

 

そうだよなあ。ほんと。そうだそうだ。

それは去年6月に亡くなった母へのあらゆる思いを溶解させてくれる言葉だった。

 

人はその人を思うがゆえに葛藤する。

どこに正解がある?どれが一番正しい?

しかし「正解はない」という彼女。

 

10年ほど前、母のことで悩んでいた時、

高知市内の鏡川の橋の上で気づいたこと。

「この世界に答えなどないんだ。。。」

あの安堵の瞬間を思い出した。

 

 

 

 

人は何か起こった時、いや何も起こらなくても、

常に罪悪感を発動している。

 

今回の謎の症状が次々に起こっている時も、

「私が何をした?一体私の何がいけなくてこんなことが起こったんだ!?」

と考えたし、母のことにしても

「本当は私が面倒を見なければいけないのに、どうして私はできないのだ?」

と自分を責め続けた。

 

そして今は思う。

これこそが誘惑なのだ。

 

何年も前のことを思い出し、罪悪感に震える。

さっき道で会った人との間で交わした会話の中で、

あんなこと口走ってしまったけど、気を悪くしたかなあ。

私ってば、つい調子に乗って。。。

 

そうやってふいに浮かぶ思いに震え、

あんなことするべきではなかった、これから気をつけよう

と、自分を戒める。

 

しかしいくら気をつけても、いくら自分を戒めても、

相変わらず同じヘタこく私。

私はしらないうちに何かを「やらかすヤツ」だと信じ、

ビクビクおどおど生きてきた。

 

だがそれこそが私を強烈に魅了させる代物だった。

 

いけない私、悪いことする私、

そういう私を欲していた。

その時、自分という個人をはっきりと意識する。

自分と他人は違う。自分は人より劣っているんだと思う。

 

その「ダメな私」を見つけることに執着していたのだ。

惨めな気分になりたがっていたのだ。

 

自分に罪をみつけて、ぞわぞわする。

母の介護ができない自分を見つけてぞわぞわする。。。

 

それが罪の魅了だった。

なんて変態なんだ(笑)

 

 

しかしかおりさんは別の視点を与えてくれる。

 

それはその人を思う愛が故に起こる葛藤と。

 

自分の罪を見るのではなく、

その思う心の真実に迫る。

 

自我はそんな私を罪悪感に陥れて、苦しませる。

 

聖霊はそれを愛に変えて見せてくれる。

そう思うあなたの心は、実はこっち側にあるからなんだよと。

あなたは愛でできているんだ。

もう自分を責めなくていい。

 

 

私の周りにもたくさん自分を責める人たちがいる。

特に若い人たちに多い。

それは私たちの世代よりも、

より自分の心を見る力を持っている人たちだからだろう。

物がなくて物を増やしていく時代から、

物の先にあるものを見始めた世代。

 

だが心の中がクリアに見えるほど

その葛藤もクリアに見えるのは事実だ。

しかし自分の弱さを見ることができるのは心の強さだ。

 

人はたいてい自分の弱さを見ることを恐れ、誰かのせいにする。

なかなか動かない他人を見て葛藤するが、

やがてそれは自分の考えが現れているのだと、

自分が原因だということに気づいていく。

 

無意識の中に押し込めて見えなくさせていること

「自分が自分を責め続けている」ことに気がつきはじめ、

少しずつ解放への道を歩み始める。

 

 

変態を終わらせて行こう。

どんどん軽くなるよ。

 

 

 

 

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作業場の机の移動。ほぼ20年ぶりにもとあった位置に戻した。


 

 

先日パスタ屋さんで、カリカリベーコンとほうれん草のソテーを食べていた。

うまいうまいと食べていたところ、ベーコンが喉の変なところに引っかかってしまった。

すごい違和感。

 

家に帰って、顔を逆さにして、ガーガー吐こうとするも出てこない。旦那に背中をさすってもらったりぽんぽんしてもらったりしたが一向に出ないどころか、喉から胸にかけてだんだん痛くなってきた。「明日は土曜日。午前中は開いてるから耳鼻咽喉科に行くべし」と友達の看護師さんに言われて、ハイジのアニメに出てきそうな木でできた三角屋根のオサレな病院に行ってきた。

 

「センセ~、昨日カリカリベーコンを食べたら変なところに入って、、、、」

先生は私に何の心の準備もなしにいきなり鼻からカメラを入れた!

「ほら。これが食道。きれいなもんです。痛み止めと炎症どめと痰切りと胃薬をご用意しましょう」

「センセ~、ベーコンは?」

「さあ~?」

診察時間2分。おそるべし!

 

朝は熟した柿食べただけでも胸や背中が激痛だったのに、ウチに帰った時はぬるま湯さえ激痛で飲めなくなっていた。

これでどーやって薬飲むの。。。?

食後に一粒づつ4錠。もう死に物狂いで飲み込んだ。その日のお昼は何を食べたのか覚えていない。

 

日頃まったく薬というものを飲まない私。その私が飲んだ薬は、まあ効くこと効くこと。

朝昼晩の1日目であの激痛はどっかに行ってしまった。それでもこれは痛みが薬で止められているのだろうから飲み続けた方がいいやと2日目に突入。

 

夕方、突然喉が痛くなる。

なんかヤバいかも。。。と思ったその夜。今度はものすごい悪寒で寝られない。

「さっ、寒い、、、寒すぎる。。。。。」

どれだけ着こんでもストーブにかぶりついても寒すぎて寝られない。そして今度は鼻水がで始めて止まらなくなった。それも黄色い粘っこい鼻水。鼻から出ずに喉を通って、ドロ~っと落ちてくる。それに喉がやられる。夜中じゅうひっきりなしにドロドロの鼻水、喉の痛み。口は開けっ放し。心なしか息を吸う音が変だ。。。これはなんか大変な病にかかってる。。。?

この時点で、もうすべてが嫌になってきた。自暴自棄になる。

 

また友達に泣きを入れる。「龍角散買ってきて」

次の日薬局に行くと、「それは鼻炎ですね。」と鼻炎カプセルを購入。でも龍角散も買う。

鼻炎カプセル一個のむ。一発で効く。いきなりあのドロドロ鼻水が止まる。

しかしなんかおかしい。鼻の中が痛い。やたら水が飲みたくなった。薬局の人に「お水は飲んでいいけど、飲みすぎないように」と言われていたことを思い出す。この薬は喉が乾くのだ。

 

カラダさんは、鼻水出したいのに、力づくで止められた。本当は鼻の中に湿度を保ちたかったんじゃないのか?そのダムを堰き止められたら乾きすぎて痛いに決まってる。水も飲みたいに決まってる。薬は対処療法なんだと実感する。局所の不快だけを取るってことはどこかに歪みも起こってくるんだろうなあ。

 

薬飲んだのがお昼。夕方にはその効能が切れてきたのか、鼻水出動再開。

しかしその鼻炎薬は捨てて龍角散に移行。

遠い昔に飲んだ記憶のある龍角散。タンスにゴンみたいな味がした(タンスに入れるしょうのう)

その後、鼻水は普通に出る。でもあの鼻炎薬のような違和感はなくなった。昔からある薬はどこか優しい。

 

しかし今度は咳がではじめた。

ひどい咳。一晩中。

こっ、、、これはなんかすんごい病にかかっているに違いない。。。

龍角散など効きもしない。不安と恐ろしさの谷底に落ちていく。。。

 

聖霊さん、助けてください。

これをどう見ればいいのですか?

 

それまでも苦しいときは全体性を見ることに努めてきた。

しかしそれだけではもう間に合わない。。。

 

激しい咳の中、ある思いが出てきた。

「解釈をしない」

ああ、そうだった。咳ひとつするごとに、不安がやってくる。

これはあの病気かもしれない。

この症状はさらに病気を悪化させるかもしれない。。と。

恐れや不安を助長するのはその『解釈』だった。

 

私はそれが本当かどうかもわからぬ妄想で苦しんでいるのだった。

その症状を判断、解釈して病名を付けるのは私ではなく、医者だ。

 

私は心を妄想で震い上がらせるのではなく、

その症状をそのままに、ただ受け止めるだけでいいのだ。

 

それでもなお、不安な症状があるのであれば病院に行けばいい。

 

理屈ではわかった。

しかしハイそうですか、とは簡単にいかないので、

ひたすら「私はこれを解釈しない!」と言い続けた。

 

このことを通して、人はあらゆる観念と解釈の中で、

不安と恐れの波に翻弄されているのだと切実に実感した。

 

 

そして今に至る。

今は時々咳は出る。

時々鼻水も出る。

声は変。

 

 

 

友達に一連のことを話すと、

「結局、何もしなくてよかったんじゃね?」と。

 

そうとも言える(笑)。

 

 

こういう体験を通して、

自分が何を信じて生きたのか、

どう考えて生きてきたのかを、

さらに深く知ることができた。

 

 

つくしの長い長い不思議な冒険に

最後までお付き合いくださいまして、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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「秋の一コマ」和紙、水彩


 

 

「コースを学んでいるカップルって、どうなんですか?」

 

「大変だろうね。」

 

「え?やっぱり?そうなんですよ。

コース学習者同士だったら、

ああつながってるんだ~、

幸せ~ってなる瞬間に出会えると思ってたのに、

実際はコースの言葉の解釈の違いでケンカばかり。

相手がキツイ時に『それはね。。』なんてコースの教えを言ったらブチ切れられるし。

おまけに罪を見つけるのも素早くて、

『ほら。また罪悪感持ってる』と言われてさらにキツイ。。」

 

「そりゃあスピリチュアルエゴが騒ぐからねえ~(笑)」

 

 

 

先日のACIMミニフェスで出会った人たちとの会話。

同じ本を学んでいるのに、関係が悪化するってどんな本なのよ。

 

心の中を見ていくとあらゆる思いがあることに気づく。

無意識に沈めてあったものが浮上する。

ただでさえ、自分の嫌な思いが浮上するのに、その感度は相手にも及ぶ。

相手に罪を見る。

自分の罪の意識を見つけるのに、その延長線上で相手にも罪を見るのだ。

それが心の仕組み。

 

罪の目で見ると罪が見える。

愛の目で見ると愛が見える。

 

相手にどんな罪を見つけて罰しようとしても、

その罪を見ている限り、罪は消えない。

相手に罪を見ている自分は無罪だと思っても、

そこに罪を見ている限り、私もまた有罪なのだ。

 

そんな辛い日々の中、

私はある決心をした。

これは私の人生。

私が作り上げた夢物語。

 

そこから救う。

相手も私も救う。

 

そうなると、いちいち傷ついている場合じゃない。

ああ言われたこうされたなどと、文句を言っている場合じゃない。

そう決めたら俄然勇気が出てくる。

 

罪は、

放っておくことにした。

そしてどんなことでも徹底的に相手を肯定する。

私とコースの解釈が違う。。。と思っても口出ししない。

 

 

そしてだんだんと

これまでとは違う理解が生まれ始めた。

 

これまでは相手が喧嘩の最中に言った「言葉」に囚われていた。

それは私の罪をあげつらい、どれだけ辛かったのかと訴え、

これからこうしろと命令されたと見ていた。

 

しかしそれは抽象的でどうやっていいのかわからない。

それでも私が悪いんだから、なんとかしなきゃいけないのだと自分を責めてきた。

でもどうしようもできないことで自分を責め、

そう言ってきた相手も密かに責め続けた。

 

これが罪が罪を見ている状況だ。

 

 

 

ある時、「彼は正直なのだ」と気がついた。

その時思ったことを口にする。

空気は読まない。相手がどう思うかは考えてない。

 

それは誰かにアドバイスをする彼を見ててもそう思う。

相手の状況は見ていない。ただ思ったことを口にしているだけなのだ。

これまでの人間関係でもいろんなギクシャクがあった。

 

私はどちらかというと、空気を読んで穏便に済まそうとする。

それは家庭環境がそうさせたのだろう。

正直であるなら父に殴られるのは目に見えているから。

 

しかし彼には姉ちゃんがいた。

ちっちゃい頃、どんなに姉と喧嘩しても、すぐに次の瞬間、

何もなかったかのように一緒に遊ぶ。

それは彼の中に、「相手に何を言おうと大丈夫」

という絶対的な信頼感が培われてきたからなのだろう。

だから今までの人間関係にもその根っこに「大丈夫」という思いがあるのだ。

 

一人っ子だったからか、私にはなかった。

父に言われたことは絶対だった。

「つくしは簿記の学校にでも行かせたらいいだろう」

という父の言葉に、母が父をうまく誘導して、私は京都の美大に行けた。

 

そういう経験から、言葉の内容が重視されていたから、

「人は何を言っても絶対大丈夫」という発想がなかったことに気づかされた。

 

どんなに喧嘩しても翌朝けろっと起きてくる彼を見ていると、

姉ちゃんの存在は大きかった。

彼女を通して彼は人に絶対的な信頼を持ったのだ。

 

それは「人を愛の目で見ている」と言っても間違いではないだろう。

 

 

何十年一緒に住んでも気がつかないことがある。

 

心をこれまでと違う方向に変えたら、全く違うものが見え始める。

 

 

 

 

 

 

 

 

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「ケヤキの道」和紙、水彩

 

 

先日、心の中の声が随分静かになったことを話したが、

この頃小さな小言が聞こえるようになった。

 

ふと老後のことを考える(もう老後だけど笑)

ふとお金の心配をする

ふと太ってると思う

痛みに心配する

あの人にあんなこと言っちゃってよかったんだろうか

 

という風に、かすかな心配事がふっと湧く。

 

 

 

心の声を聴き始めた頃、心の声は爆音だった。

 

ダメだ!

この能無し!

それ違うだろ!

またやりおった!

なんてひどいやつだ!

全部自分に向けての罵詈雑言だった。

 

私の中に猛烈な裁判官がいた。

一旦聞こえ始めたら、そいつは四六時中騒いでいた。

徹底的な自己否定。死んでしまえの連呼。

凄まじい罪悪感。地獄のような日々。

 

コースによって、その声がなぜ存在するのかを教えてもらう。

罪悪感とその声はセットだった。

 

そしてその先に出口があるのを知る。

 

自分を責めるには理由があった。

自分の中に信念、考え、概念がたくさんあった。

その概念をもとに自分を責めていたのだ。

 

それを聖霊に手渡し、一緒に赦し、

少しづつ少しづつ楽になっていく。

 

爆音がだんだん静かになり、

やがてふっと安息の日が訪れる。

 

一時的な休息の期間が与えられた後、

また声に気づくようになり、

心の訓練は続く。

 

責めることによって出てくる感情は、

消えるために出てきたのだと知り、

その都度、出てきてくれたことに感謝する。

 

また休息の時が訪れ、、、を繰り返す。

けれども確実に軽くなっていく。

 

そして今小さいけれど、囁く小言を聞いている。

 

心の声を聞けば聞くほど、感度が良くなっていく。

気がつかないほどの小さな声も聞こえるようになる。

 

 

 

そして思う。

この声はこの世界をリアルにさせている要因なのだと。

 

体のことを考える。

あ、痛い。。

 

するとそこから芋づる式に、あらゆる考えが浮かぶ。

 

ここがこのように痛いということは、

どこそこの骨がこのようになって、

神経にさわるから痛いのだ。

その病名はおそらく〇〇か、〇〇だろう。

いやひょっとするとさらにひどいやつかもしれない。

早く病院に行って調べてもらおう。

いやその前にいい病院かどうか調べないといけない。

下手な病院に行ったら、どんな診断されて、

とんでもないことになるかもしれない。。。

 

だいたい小言はネガティブなものだ。

何も起こっていないのに、もしこうなったら、

ということを考えて、ゾクゾクする。

その時自分の体というものをはっきりとらえる。

この厄介な代物。。。

 

このネガティブな感覚によって、この体をリアルに感じるのだ。

 

だがどこも痛いところがない時、体をあまりリアルに感じていない。

 

例えば、ぱっと見渡して何も問題が見当たらない時、安堵している。

その時、この世界はぼんやりしている。

 

しかし心の声が何かを見つけ出してささやく。

「ほら、この問題がまだあるだろう?」

ハッとして、

「あ、やばい!そうだった!あの問題がある。どうにかしなきゃ」

といって、心の芋づる時間が始まり、

この世界とこの体を超リアルにしていくのだ。

 

 

 

もしこの声がなかったらどうなるだろう。

おそらくこの世界は存在していない。

 

そこまで飛躍しないにしても、

この世界が私を攻撃するものではなくなるだろう。

 

誰が攻撃しているのか。

自分の中の声である。

 

誰かを責めろ、

自分を責めろ、

攻撃される前に攻撃だ、

攻撃できなかったら防衛だ。

 

 

自分の中から聞こえるので、自分の味方だと信じていた。

だけど聞けば聞くほど、

自分にとって不幸な気分にさせることしか言ってないことに気がつくはずだ。

 

その声の内容を採用するのをやめてみると、

その声はそれ以降沈黙する。

 

それに乗ると続くが、それに乗らないと消えていく。

 

 

 

そうやって静かになっていく心に、

 

もともとあったものが現れてくる。

 

 

 

 

 

 

 

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