〈東急田園都市線〉
〈つくし野駅徒歩1分〉
〈町田市唯一のM式テクニック〉
運動不足を解消しようとして…
ダイエットをしたいと思い…
ジムに行って身体を鍛える、動かす。
とてもいい習慣ですね！！
エアロビクスとかヨガとか
一人では続かない事でも
みんなと一緒なら…
すごくいいです！
ただ、首や腰の不調を抱えている方が
頑張って運動して痛めるケースもあります。
あとは、【痛くない程度で】やっている
これよく聞きますが…
本当にその運動が必要なのか？
目的は何のために？？
まずは、身体の不調を
優先的に解決することをオススメします！
しっかりと土台が出来ていれば
日常の生活の質がぐっと上がるのです。
好きな趣味や時間を
もっともっと楽しむことができますよ👍
運動×栄養×休養
体のバランスを整え、
健康的な毎日を送るのであれば
骨格×筋肉×神経の3つの方向から
トリプルアプローチ！
地域名+M式テクニック
地域名+M式トリプルアプローチ
で検索下さい👍
真の健康に導く
同じ想いの先生方が
腕を磨いてお待ちしております！
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