〈東急田園都市線〉〈つくし野駅徒歩1分〉〈町田市唯一のM式テクニック〉
東急田園都市線沿線にお住まいの方
どこに行っても良くならない
肩こり・頭痛に悩む方！
西洋から帰ってきた治療家！
つくし野駅前整骨院 院長の田邉です。
デスクワークや立ち仕事
家事や買い物などでも
日常では当たり前の様に
体に負担がかかります
ですが、その負担も
質の良い睡眠が取れていると
体がしっかり回復させてくれますよね？
しかし近年、不眠症や
自律神経失調症などの
体の悩みは尽きません。
それは、なぜか？？
例えば、、、
日常に隠された
リラックスタイム中。
ソファーに深く腰掛けて
顎を引いてTVを長時間見る。
全身を覆えるような
クッションに乗りスマホを見る。
この2つに共通するのが・・
リラックスしているようで、
実は体は緩やかに緊張し始める
これは、姿勢に関係します。
身体は効率良く動く様に
設計されているので
じっとしているには
骨と骨でうまく支えて
重心を保たないといけないのです。
筋肉が硬くなるのはしっかりと
体が支えられていない証拠です。
日常に潜む何気ない行動も
身体には負担になります。
まずは時間を減らす所から始めましょう！
根本原因を解決するには
地域名+M式テクニック
地域名+M式トリプルアプローチ
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