昨日は美容室にいってきました。
４ヶ月ぶりに髪を染めて白髪も見えなくなりました。
しかし、今朝は浅い眠りであんまり眠れませんでした。
そして、昼前からやる気がなくなってきて、昼過ぎには思考停止になり、久しぶりにこれは鬱っぽいぞ、となりました。
一度寝ようとしたんですが眠れず、仕方なく起きて、レキソタン飲みました！
１日４ミリは毎日飲んでるのですが、昼に2ミリ追加です。
そしたら、10分くらいで気が安らいできてスッキリ。
こんなに効くのかと少し怖くなりました。
いまは、図書館に本を返しに向かってます。
今日の最低の目標です。
夜のレキソタン減らすことでバランスとろうかと思っています。
使えるものは使えばいいというのが私のスタンスでもあります！
先日見に行った水仙
無理せずいきましょう
