どうもこんにちは。Ｍ２川越です。
今回は７月６日～９日に静岡県の御殿場で行われた練習合宿について書きたいと思います。
ＢＢさんから、練習合宿に触れているなら何でもオッケー！との言葉をいただいたので、自由に書かせていただきます。短距離中心の話になるのはご容赦ください…
僕たちが泊まった国立中央青少年自然の家は富士山の麓。というか富士山の一部 by 職員さん。宿舎は標高７０７ｍだとか。どうりで霧（雲？）が濃いはずです。気温もつくばに比べて非常に涼しく、過ごしやすい環境でした。競技場も宿舎から車で１０分弱のところにあり、設備もまあまあ。走りやすいタータンでした。
以下、一日ごとに振り返っていきます。
～初日～
６時半に南Ｐを出発し、御殿場に着いたのは１０時頃。予想以上に早い到着でした。道中はいっちーさん曰くとても愉快なドライブだったようです。
みんな無事に到着し、とりあえず一安心。
昼食では、去年の合宿参加者から聞いていた「早寝、早起き、朝ご飯」を初めて聴きました。すごく頭に残るメロディーでしたね。しばらくは脳内をへビーローテーションしそうです…
昼食をとった後、１４時からいよいよ最初の練習開始。短距離の初日のメニューは（２００ｍ＋２００ｍ）×４といきなりの鬼メニュー。初日からハムストリングスやられました。てらの強さは圧巻でしたね。４セット目で２３秒６てェ…
中長もＰＲで、みんな初日からお疲れ模様。
夕食後はさっさと寝ると思いきや、男子会なるものが開催。内容は口外禁止なので多くは語れませんが、最後は花井さんがすべて持っていきましたね。さすがっす、花井さん。まあ僕は花井さんの話の途中から爆睡かましてましたんですけどｗｗｗ
～二日目～
起床は６時。その後、散歩、朝の集いではラジオ体操。なんて健康的な生活なんでしょう。前日の筋肉痛ですでに身体はボロボロでしたが。朝食も美味い美味い。
二日目はアクティブレスト。午前中は体育館とプールに分かれて思い思いに身体を動かしました。二日目合流組も御殿場に到着。
午後は霧の影響で短距離富士山jog案は消え、予定通り坂ダッシュ１０本×２セット。あれ今日アクティブレスト…？なメニューでした。
中長は予定通り富士山jogへ。霧はでるわ、道間違えるわ、雨は降りだすわ、ほんとに死にかけたそうです。みんな無事に帰ってきてよかったですよね…
夜は味噌カツが美味かったのが一番の思い出です（適当）。
～三日目～
６時起床。さあやって参りました、今回の山場だったであろう三日目。みんな覚悟してこの日を迎えたと思います。みんななかなかテンション上がらず、僕もビビりながら朝食食べてました。競技場にて突然のうっちー登場。
午前、短中は合同で（２００ｍ＋１５０ｍ＋１００ｍ）×３。ここであるアホがスパイク忘れる失態を犯すんですが、ほんとありえないっすよねマジでｗｗｗははは…いや、反省してますほんとに。実際、雨降りだして滑るわ滑るわ、スパイクのありがたみを陸上歴８年目にして改めて思い知らされました。宿舎に帰ってすぐスパイクをリュックに入れましたよ。
長距離は１０００ｍたくさん走ってましたね。
午後、短距離はいよいよやってきた、２００ｍ×３×３と２００ｍの勝ち抜き走。大事に持ってきたスパイクを履き、流しをするも体が重い重い。やはり午前の疲れが取れておらず。僕はいかに筋肉に負担をかけず、省エネでスピードを出すか、をテーマにして走っていました。が、やはり後半になると脚が重くなり、タイムは落ちていきました。ラストセットは脚が棒。勝ち抜き走のことなど忘れて死んでました。
その後しっかり休んで、２００ｍの勝ち抜き走。結構休みがあったので案外走れてました。だがセパレートだったにも関わらず、途中なぜか外側の寺嶋君に手が接触。わざとじゃないんですよ…ごめんよてら…
中距離は合宿名物、３００ｍのオールアウト。短長の人も何人か参加してましたね。さみぞうは最後まで走ってましたね。ニーザーは何回も蘇生して走っていたようです。
長距離は２００ｍ×３０。さ…さんじゅう…？て感じでしたが、みんなやりきってました。しかも最後２８とかで入っている人もいて、すごい、の一言です。
夜は合宿の山を越えた喜びもありましたが、疲れが先行しあっという間にダウン。
～最終日～
外は快晴、４日目朝にして富士山の全貌を初めて確認しました。朝の集いでは一年生が活躍。
朝食を食べて、いざ最後の練習へ！
短距離最終日のメニューは、（３００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ）×２。最後まで鬼メニューだった今回の合宿。今回やたらと２００ｍ走ったんですけど、数えたら２００ｍだけで２２本＋三日目の勝ち抜き走の本数走ってるんですよね。おかげで２００ｍに対して抵抗感が消えました。今回の合宿の大きな収穫ですかね。
中長もそれぞれのメニューを終え、最後はマネさんを含めた全員で変則リレー。２０００ｍを８人で分担して争いました。ゴール後は男子全員上裸で記念撮影。醜い川越の上半身があらわになりました。来年はバキバキの腹筋を持ち物に加える必要がありそうです。
すべてのメニューを終え、宿舎で昼ご飯を食べてからつくばへ帰還。途中海老名のＳＡとか高まることもあり、全員無事につくばに到着。ただ僕もレンタカー運転してたんですけど、帰りの道中は同乗者の皆様に多大なご迷惑をおかけしました…ここでは詳細は割愛させていただきますが、まあ無事に帰れて何よりです。毎度毎度車出しをしてくださっている方々の大変さが身に染みました。
～まとめ～
今回の合宿では、普段とは違う環境の下、陸上漬けの４日間を過ごすことができました。合宿に参加した一人一人が、毎日陸上に向き合い、自分に足りないものを発見し、大きな収穫を得ることができたと思います。
東医体まであと１か月を切りました。残り１か月をどのように過ごすかは自分次第。
夏休みは週５回の練習となり、どのように練習に取り組むか、という姿勢の違いが、東医体での結果の違いを生みます。今まで練習に身が入らなかった人も、調子が思うように上がっていなかった人も、絶好調できていた人はなお一層、今回の合宿をきっかけにして陸上に精一杯打ち込む夏休みにしていただけたら、と思います。
残り一か月、医学陸上部一丸となって練習から盛り上げ、アツい夏にしていきましょう！
最後になりましたが、今回の合宿を企画してくださった同好会のみなさん、サポートしてくださったマネージャーのみなさん、車出しをしてくださったみなさん、本当にありがとうございました。そしてお疲れ様でした。
明日は試験。現実逃避でブログ更新。GMDです。
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７月です。
試験が終わって夏休み気分な人、まだ終わっていない人、色々いますが、とりあえずみんな練習に来よう。
７月はイベントも多く、来月には東医体も控えているということで、今後の予定を。
４日～：夏休み練習開始。月｢火｣水金土の１４時からの練習です。火曜日の練習が増え、週５日になります。練習開始時刻は暑くなってくると１５時からに変更する場合もあります。要注意。
５日～７日：茨城県選手権。４００mにM1寺嶋、走幅跳・100m・200mにM3中川、三段跳にM6蒲田、以上3名が出場します。東医体に向けて記録の向上、入賞して関東選手権の出場権獲得など各自の目標・目的を持って参加してきます。
６日～９日：練習合宿＠御殿場。例年通り、４日間の練習合宿を御殿場で行います。東医体・秋以降の大会に向けて、ひたすら走りこみましょう。試験明けで体がなまっている人は、怪我に注意。
１４日：夏のOBOG会＠道楽。新入部員の紹介、MDPVの結果報告、東医体に向けて。多くの先生方のご参加お待ちしています！！！
２１日：東医体決起飲み。血気盛んな皆様の参加をお待ちしています。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
さて、話変わって昨日の競技場にはOGの方々が現れました。
千葉と茨城で看護師として働いているお二人が残していった言葉を。
「県選、一日目と二日目だけ応援行きます！」
「部内恋愛禁止」
東医体、秋の大会に向けて、一日一日無駄にしないように練習に励みましょう。
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７月です。
試験が終わって夏休み気分な人、まだ終わっていない人、色々いますが、とりあえずみんな練習に来よう。
７月はイベントも多く、来月には東医体も控えているということで、今後の予定を。
４日～：夏休み練習開始。月｢火｣水金土の１４時からの練習です。火曜日の練習が増え、週５日になります。練習開始時刻は暑くなってくると１５時からに変更する場合もあります。要注意。
５日～７日：茨城県選手権。４００mにM1寺嶋、走幅跳・100m・200mにM3中川、三段跳にM6蒲田、以上3名が出場します。東医体に向けて記録の向上、入賞して関東選手権の出場権獲得など各自の目標・目的を持って参加してきます。
６日～９日：練習合宿＠御殿場。例年通り、４日間の練習合宿を御殿場で行います。東医体・秋以降の大会に向けて、ひたすら走りこみましょう。試験明けで体がなまっている人は、怪我に注意。
１４日：夏のOBOG会＠道楽。新入部員の紹介、MDPVの結果報告、東医体に向けて。多くの先生方のご参加お待ちしています！！！
２１日：東医体決起飲み。血気盛んな皆様の参加をお待ちしています。
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さて、話変わって昨日の競技場にはOGの方々が現れました。
千葉と茨城で看護師として働いているお二人が残していった言葉を。
「県選、一日目と二日目だけ応援行きます！」
「部内恋愛禁止」
東医体、秋の大会に向けて、一日一日無駄にしないように練習に励みましょう。
実習も終わって暇人の極み、医学類６年のガマダでございます。
MDPVが終わって以来、HPも賑わっていないのでblogをこっそり更新しようと思います。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
MDPVが終わってからの我ら筑波大学医学陸上部は、
６月９日 北関東４大学合同練習会→交流会
６月16日 短距離フィールド飲み、中長距離マネさん飲み
並びに東医体のエントリーを行ったというあたりが主なイベントでしょうか。
合同練習会では群馬さん・自治医大さん・独協医大さん・筑波と４校で、
あいにくの天気でしたが、短長ともにトラックでメニューを強行。
練習会ではお互いに刺激を受け、そして交流会では大いに交流を深めました。
ちなみに６年間で一番激しい交流会だったような気がします。ふぅ。ハナイさんお疲れ様。
合同練習会は年に１回ですが、自治→筑波→自治→……と場所を行き来して行っています。
来年は自治医大！ブルータータン！！
６月１６日は、短フィー飲みと中長飲み。短フィー飲みはきりんにて、やりたい放題でした。
個人的には料理はとてもおいしいけれど、飲み物が出てくるのが遅いのがイマイチです。
東医体のエントリーは１年生が増えた分、例年より参加選手も多いですね。
男子トラックの枠がほぼ全て埋まっているというのは久しぶり。盛り上がりそうです。
リレーメンバーは選手選考の争いが久しぶりに起こるという充実ぶり。
最近の練習は、MDPVで結果を残せた人も残せなかった人も、東医体に向けて前より練習に燃えている様子。短距離下級生の熱さにあてられて、負けずに走っております。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
試験が終われば、練習合宿、夏のOBOG会、東医体決起飲み、そしてすぐに東医体がやってきます。
来週からは「オフ」ではなく、「フリー期間」なので、部員の皆さま練習に参加しましょう！！
今の時期、
「試験前」だから練習ができなくても仕方ないのか、
「東医体まであと１カ月半」だから継続して練習していくのか、
心がけひとつで練習への気の入りようも変わってくるでしょう。
練習に来れば誰かしら必ずいるはず。
試験勉強の合間に時間を作って（時間は作るものです）、ぜひ競技場へ。
MDPVが終わって以来、HPも賑わっていないのでblogをこっそり更新しようと思います。
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MDPVが終わってからの我ら筑波大学医学陸上部は、
６月９日 北関東４大学合同練習会→交流会
６月16日 短距離フィールド飲み、中長距離マネさん飲み
並びに東医体のエントリーを行ったというあたりが主なイベントでしょうか。
合同練習会では群馬さん・自治医大さん・独協医大さん・筑波と４校で、
あいにくの天気でしたが、短長ともにトラックでメニューを強行。
練習会ではお互いに刺激を受け、そして交流会では大いに交流を深めました。
ちなみに６年間で一番激しい交流会だったような気がします。ふぅ。ハナイさんお疲れ様。
合同練習会は年に１回ですが、自治→筑波→自治→……と場所を行き来して行っています。
来年は自治医大！ブルータータン！！
６月１６日は、短フィー飲みと中長飲み。短フィー飲みはきりんにて、やりたい放題でした。
個人的には料理はとてもおいしいけれど、飲み物が出てくるのが遅いのがイマイチです。
東医体のエントリーは１年生が増えた分、例年より参加選手も多いですね。
男子トラックの枠がほぼ全て埋まっているというのは久しぶり。盛り上がりそうです。
リレーメンバーは選手選考の争いが久しぶりに起こるという充実ぶり。
最近の練習は、MDPVで結果を残せた人も残せなかった人も、東医体に向けて前より練習に燃えている様子。短距離下級生の熱さにあてられて、負けずに走っております。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
試験が終われば、練習合宿、夏のOBOG会、東医体決起飲み、そしてすぐに東医体がやってきます。
来週からは「オフ」ではなく、「フリー期間」なので、部員の皆さま練習に参加しましょう！！
今の時期、
「試験前」だから練習ができなくても仕方ないのか、
「東医体まであと１カ月半」だから継続して練習していくのか、
心がけひとつで練習への気の入りようも変わってくるでしょう。
練習に来れば誰かしら必ずいるはず。
試験勉強の合間に時間を作って（時間は作るものです）、ぜひ競技場へ。
初投稿です！
寺嶋です！
カイボウのベンキョウをしなくちゃいけないのは分かってますが
疲労・マンガ・陸上・その他雑念が邪魔で全然手つけられません（汗）
今回は選手目線で自由に書くってことなんですが
自由すぎるのもアレだし
MDPVもあったから
自分の中での反省の整理という意味も含めて
試合について考えたことを書きたいと思います
個人反省
400m（予選）で大学ベスト・かつ高校のピーク時にあと0.5秒のところまでいけました
その後のマイル（予選）・400m（決勝）については
スタート前のゴタゴタ、疲労、集中力不足などとてもほめられたものではありませんでした
マイル（決勝）でも、
多田村の本番の集中力
ガマさんの安定感ある走り・気迫
たかねさんの底力と勝負どころでの勝ちへの執念
が2位という結果につながったと思います
オレは400mランナーとして
確かに本数を重ねる仕事は全うしたかもしれないけれど
2走という実力者が集まる区間で
他校に負けない走りはできていませんでした
400m（予選）で比較的良い走りができたのは
冬季練習が身を結んだのと
2週間前からの若干の怪我の中で
休養と試合への集中を高められたところにあると
自分では思っています
これからは
絶対スピードの向上と2本目3本目での集中力の維持、後半の失速を抑えること
に重点を置いて、2ヶ月練習していきたいと思います
全体反省
2年生の自分が言うのもおかしいですが
チーム全体のレベルが上がったように思います
大和田さんや塁さんが抜けた中での男子総合3位
三年生を中心とした入賞
新入生の力走
選手層があつくなったこと（特に女子短距離）
これら全て、下級生に要因があり
言うなれば「世代交代」が起こりつつある
なんて感じます（2年生の自分が言うのもおかしな話ですが）
とは言っても、ガマさんや安珠さんが高順位を占め
三年生が活躍している現状では
まだまだ「世代交代」はできないかなと思います
つまりは
オレを含めた2年生、結果を出していこうぜ！！
ってことです
偉そうにかつ長々と書いてきましたが
オレなんかまだまだ全然チームの本質が見えてないし
個人としての実力も半人前なんで
「てめー、何見てるんだ！」って言う人
是非、喝をお願いしますm（_ _）m
東医体まで2ヶ月、関東医科までおよそ4ヶ月
大会の反省生かしつつ練習しつつ
ベンキョウとか色々充実させて
モチベーション維持して頑張ります！！！！！
また一緒に練習よろしくお願いします
最後にMDPVに応援に来てくださった同好会の方々、並びにOB・OGの方々
暑い中タイムや水を出してくださったマネージャーさん
付き添い・買出し・補助員してくれた新入生
練習につきあってくれた方々
医学陸上部の先輩・同期のみんな
本当にありがとうございました
こんにちは☆
日焼け対策は4月から始めていましたＢＢです。
今年はついに手袋を導入しました＼(^o^)／効果はいかほど！
さて、昨日はＭＤＰVでした(*^▽^*)＠舎人公園陸上競技場
1年生にとっては初めての大会でしたね、いかがだったでしょうか？(^^)
今の3年生が初めて参加した大会もＭＤＰV＠舎人公園陸上競技場でしたね～
あれから2年、感慨深いですね(*ﾟｰﾟ*)
結果から申しますと、
女子砲丸 第6位 川口安珠
女子槍投げ 第4位 川口安珠
女子円盤 第3位 川口安珠
400ｍ 第6位 寺嶋祥
800ｍ 第5位 三溝あかね
3000ｍＳＣ 第4位 福田壮馬
5000ｍ 第3位 浅田陸
男子走幅跳 第1位 中川隆嶺
男子三段跳 第3位 蒲田久典
男子４×100ｍＲ 第３位
男子４×400ｍＲ 第２位
男子総合3位
でした(*^▽^*)
部員はもちろんでしたが、1年生の活躍が目立っていましたね
1年マネも頑張っていました！即戦力(^-^)/
補助員を引き受けてくれた部員もありがとうございました！
そして、陸同のみなさん、ＯＢ・ＯＧのじゃぱさん、大和田さん、白石さん、たくさんの応援ありがとうございました！
さっちゃんカメラが係を引き受けてくれてありがとう！熊田さん、さくらビデオ撮影ありがとうございました！
皆さんのおかげでより一層良い大会になったのだと思います＼(^o^)／
次は、いよいよ東医体ですね！
それまで日々の練習頑張っていきましょう☆
あ、来週は合同練習会ですね(^∇^)楽しみです
ではではお肌のためにビタミン摂取を心がげているＢＢでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ