2月6日練習会

ツクバあさん47 練習会ブログはじめました〜〜〜〜

世間ではインフルエンザや風邪が

流行っている中、本日は

14人のメンバーの方が

げんちゃん練習会に

参加してくれました

本日の練習会のテーマは

疲労抜きと呼吸、

体幹トレーニング！

です！

練習を始めるにあたって

事件が

なんと

げんちゃん先生のズボンが...

椅子に引っかかって

破れてしまいました

しかも左右...笑

椅子から金属が

飛び出ていたんですね...

そんなげんちゃんの

ズボンのことは置いといて

今日の練習開始です

まずは呼吸の確認

呼吸の仕組みを確認してから

トレーニングを行いました

皆さん気持ちよさそうですね

続いては体幹トレーニング

皆さんこの綺麗な姿勢

YOSAKOIソーランで鍛えている

みなさんには余裕でしたね

腹筋もこの通り

鍛えたら緩める

を繰り返します

体の準備を整えたらいよいよ

YOSAKOIソーランです

足の運びやスタンスを

しっかり確認しました

最後に南中ソーランを足の運びを

しっかり確認しながら通しました

その後、風邪の予防のお話をして

今日の練習会は終了です

皆さん練習お疲れ様でしたー

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