● 心の中がドロドロ真っ黒状態の私はダメ？と思っているあなたへ
長谷静香です。
今、プレ心の器作り講座の準備その他を楽しく頑張っています。
なぜ、こんなに時間がかかっているか・・・というと・・・・。
これを伝えたい！と思うと、あれ？これはどういうこと？ と根拠を探したくなって・・・・新しく文献を読んだり、新しい方から学んだり・・・・。
伝える時には、さらりと伝えたいのだけど、そのためには、自分の中で確固となるもの、軸となるものがないとお伝えできない・・・・(いまだ、べきねばが強い部分もあるんですね♪）なので、ちょっと遅くなっています。
そんな中、ここ数週間で、何件か同じような相談、お話、心の器づくりにも関連するお悩みを伺いましたので、一般的なケースに置き換えてお答えしようと思っています。
そうですね。
その人に対しても、自分に対しても、モヤモヤして、自分が嫌になって、心の中がドロドロされているとのこと。
そして、このドロドロをどうしたらいいのだろうと悩まれているのですね。
まず、お伝えしたいのは、
「ドロドロ」はダメな状態ではない！
ということ。
むしろ、どちらかというと「ドロドロ」は、いいことなんです！
ちょっとこれから、別の話になりますが・・・・。
青虫を思いうかべてもらってもいいでしょうか？
ご存知の方は、はらぺこあおむし
を思い浮かべてもらってもでもいいですよ♪
青虫から蝶になる変化を考えてもらってもいいですか？
青虫は、すぐに蝶になるでしょうか？
いえ、なりません。
その間には、さなぎという状態があります。
この「さなぎ」が、心の器でもあるのです。
しっかりと、固いわくに覆われて、中で変容を遂げようとしているのです。
さなぎの中身ってどんなふうになっているか、ご存知ですか？
よく「クリーム状のどろどろした状態」と言われています。
（実際は、からだのさまざまな部分を同時につくったりこわしたりするために、とくにサナギになりたての時期はすべての部分が柔らかく、また、壊される部分は小さなバラバラのかたまりになって体の中に散ってしまうので、一見するとサナギの中身はどろどろのクリーム状に見える）とのこと。
引用元：ＫｏＫａＮｅｔ！ 子供の科学
そう、青虫が、蝶になるためには、必ず、ドロドロの状態が必要なんです！
だから、「ドロドロ OＫ！」「ドロドロ 万歳！」な感覚♡
この「ドロドロ」の時期があるからこそ、あなただけの色の蝶になれるのですから。
言い換えると、
心の変容のプロセスのためには、必ず「ドロドロ」＝「さなぎ」の時期が必須ということで、
あなたの今の「ドロドロ」は必要で起こっているということなんです。
だから「ドロドロしてるな～」と思ったら、
「うん、今は、私、さなぎちゃんなんだ！
これからどんな蝶になれるかな？」
と、楽しみにしてもらいたいなと思います。
私も「ドロドロ」するとき、ありますよ。
でも、「ドロドロ」を悪いものだとは思わず、これも、自分の一部なんだと受け容れる。
ネガティブケイパビリティーという言葉があります。
「ネガティブ（ドロドロ、モヤモヤなど）を、いいも悪いもなく、あるがまま受け容れること」
「未解決なこと、未解決なものを、未解決のままでいいのだと受け容れること」
このようなことを意味しています。
アドラー心理学でいう「不完全さを受け容れる」にも近いですね。
ネガティブは、悪いものではないんです。
「ネガ」も自分の大切な一部。
ドロドロがあるおかげで、蝶になれる！と思うと、
ちょっとだけドロドロに感謝の気持ちも♪湧いてきませんか？。
心の器のことを考えると、すっごく奥が深くって・・・・。
色々な解釈や考え方もあります。
でも、何より大事なのは、
「ドロドロ真っ黒状態のあなたもＯＫ！」ということ。
その「さなぎちゃん」のあなたのおかげで、
心の熟成、変容がすすみ、
素敵なあなた色の蝶（心・自己実現）になれるのですから。
その状態を、どんな蝶になれるのかな？とじっくり静かにワクワク待ってみましょう。
心の器については、もっと別にも色々な解釈の仕方があります。
今回は、その中の一つの考え方のご紹介、ご提案でした。
最後までお読みくださりありがとうございました。
長谷静香でした。
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長谷静香です。
今、プレ心の器作り講座の準備その他を楽しく頑張っています。
なぜ、こんなに時間がかかっているか・・・というと・・・・。
これを伝えたい！と思うと、あれ？これはどういうこと？ と根拠を探したくなって・・・・新しく文献を読んだり、新しい方から学んだり・・・・。
伝える時には、さらりと伝えたいのだけど、そのためには、自分の中で確固となるもの、軸となるものがないとお伝えできない・・・・(いまだ、べきねばが強い部分もあるんですね♪）なので、ちょっと遅くなっています。
そんな中、ここ数週間で、何件か同じような相談、お話、心の器づくりにも関連するお悩みを伺いましたので、一般的なケースに置き換えてお答えしようと思っています。
Ｑ：ある人、あることに対して、ずっとモヤモヤしていて・・・。
怒りをぶつけてきたり、嫌な態度を取ったりしてきます。
考えてもどうにもならないのですが、相手のこともなんだか、許せない。
勇気づけ学んでいるから、自分で自分の心を整えなくちゃって思うのに、それもできず、自己勇気づけできない自分も嫌になります。
そんなこんなで、私の心の中はドロドロ真っ黒状態。
思いも悩みもぐるぐるしっぱなしで、先が見えません。
このドロドロ、どうしたらいいでしょうか？
怒りをぶつけてきたり、嫌な態度を取ったりしてきます。
考えてもどうにもならないのですが、相手のこともなんだか、許せない。
勇気づけ学んでいるから、自分で自分の心を整えなくちゃって思うのに、それもできず、自己勇気づけできない自分も嫌になります。
そんなこんなで、私の心の中はドロドロ真っ黒状態。
思いも悩みもぐるぐるしっぱなしで、先が見えません。
このドロドロ、どうしたらいいでしょうか？
そうですね。
その人に対しても、自分に対しても、モヤモヤして、自分が嫌になって、心の中がドロドロされているとのこと。
そして、このドロドロをどうしたらいいのだろうと悩まれているのですね。
まず、お伝えしたいのは、
「ドロドロ」はダメな状態ではない！
ということ。
むしろ、どちらかというと「ドロドロ」は、いいことなんです！
ちょっとこれから、別の話になりますが・・・・。
青虫を思いうかべてもらってもいいでしょうか？
ご存知の方は、はらぺこあおむし
を思い浮かべてもらってもでもいいですよ♪
青虫から蝶になる変化を考えてもらってもいいですか？
青虫は、すぐに蝶になるでしょうか？
いえ、なりません。
その間には、さなぎという状態があります。
この「さなぎ」が、心の器でもあるのです。
しっかりと、固いわくに覆われて、中で変容を遂げようとしているのです。
さなぎの中身ってどんなふうになっているか、ご存知ですか？
よく「クリーム状のどろどろした状態」と言われています。
（実際は、からだのさまざまな部分を同時につくったりこわしたりするために、とくにサナギになりたての時期はすべての部分が柔らかく、また、壊される部分は小さなバラバラのかたまりになって体の中に散ってしまうので、一見するとサナギの中身はどろどろのクリーム状に見える）とのこと。
引用元：ＫｏＫａＮｅｔ！ 子供の科学
そう、青虫が、蝶になるためには、必ず、ドロドロの状態が必要なんです！
だから、「ドロドロ OＫ！」「ドロドロ 万歳！」な感覚♡
この「ドロドロ」の時期があるからこそ、あなただけの色の蝶になれるのですから。
言い換えると、
心の変容のプロセスのためには、必ず「ドロドロ」＝「さなぎ」の時期が必須ということで、
あなたの今の「ドロドロ」は必要で起こっているということなんです。
だから「ドロドロしてるな～」と思ったら、
「うん、今は、私、さなぎちゃんなんだ！
これからどんな蝶になれるかな？」
と、楽しみにしてもらいたいなと思います。
私も「ドロドロ」するとき、ありますよ。
でも、「ドロドロ」を悪いものだとは思わず、これも、自分の一部なんだと受け容れる。
ネガティブケイパビリティーという言葉があります。
「ネガティブ（ドロドロ、モヤモヤなど）を、いいも悪いもなく、あるがまま受け容れること」
「未解決なこと、未解決なものを、未解決のままでいいのだと受け容れること」
このようなことを意味しています。
アドラー心理学でいう「不完全さを受け容れる」にも近いですね。
ネガティブは、悪いものではないんです。
「ネガ」も自分の大切な一部。
ドロドロがあるおかげで、蝶になれる！と思うと、
ちょっとだけドロドロに感謝の気持ちも♪湧いてきませんか？。
心の器のことを考えると、すっごく奥が深くって・・・・。
色々な解釈や考え方もあります。
でも、何より大事なのは、
「ドロドロ真っ黒状態のあなたもＯＫ！」ということ。
その「さなぎちゃん」のあなたのおかげで、
心の熟成、変容がすすみ、
素敵なあなた色の蝶（心・自己実現）になれるのですから。
その状態を、どんな蝶になれるのかな？とじっくり静かにワクワク待ってみましょう。
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今回は、その中の一つの考え方のご紹介、ご提案でした。
最後までお読みくださりありがとうございました。
長谷静香でした。
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●ELM講座 31期 1/30、2/13、2/27、3/12(全木曜日）
●SMILE講座 17期 2/6、2/20、3/5、3/19（全木曜日）
●SHINE講座 17期 1/24、2/14、2/28、3/13（全金曜日）
●ELMリーダー養成講座 12/6、12/20、1/17（全金曜日）～募集中～
●心のエステ・グループコンサル リクエスト開催（曜日もご相談に応じます）
＝＝＝＝
講座は、すべて研究学園駅徒歩2分の「しずくサロン」で開催いたします。
ベランダからは広い空と、遠くには富士山が見え、玄関からは筑波山が見えます。
ビルの最上階にあるコミュニケーションサロン・勇気のしずくで、あなたのお越しをお待ちしております♡
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