● お勧めの言葉「そっか」は、小さな「つ」がミソ！＆お勧め本「小さなことにくよくよするな！」
長谷静香です。
先日、『ネガティブな独り言、自分責めに対して、私のおすすめの言葉は・・・。』
という記事を書きましたが・・・・。
ちょうどその後に、SHINE講座があって、お勧めの言葉についても話しました。
そこで、
「そうか」も「そっか」も似ているけれど、
「そうか」だと、ちょっと重みがある。
「そ」と「か」の間に小さな「つ」が入ることで、軽やかさがでるよね～
ということに。
そうなんです。
真剣に重く考えたり、反応したりするのが、悪いわけではないけれど、
ネガティブが出てきたときに
「そうか～」だとちょっと下に行くエネルギーを感じませんか？
それよりも、「そっか」の方が、さらりと軽やかに感じる。
可能ならば、「そっか♡」とか、「そっか♪」をイメージするのもいいかもですね。
大切なのは、軽やかさとユーモアかな？と思っています。
この話の流れで、受講生様にご紹介した本があるので、コチラでもご紹介します！
ずいぶん前に小さいことにくよくよするな!―しょせん、すべては小さなこと (サンマーク文庫)
と言う本がベストセラーになって。
多分、私が読んだのは、看護師時代。(15年以上前！）
今みたいに、自己啓発とか、ポジティブ思考とか、そんなに流行る前だった気がする。
目次をぱらぱら見返すと・・・。
今、講座などでお伝えしていることが満載！
あ～、こういう言葉を、看護師時代にも意識せずに取り入れていたんだな～と、当時の自分にヨイだししたい♪
しばらく本棚に放置していたこの本。
気になってアマゾンで調べてみたら！
なんと、絵本版とか、コミック版とか出てる！！！
すごいな～～～。
今度子ども用に買ってみようかな？
「小さなことにくくよするな！」くらいに、さらりと、軽やかに♪
そして、自分に声をかける言葉にもユーモアを♪
だから、「そっか」なんだな～と、自分で納得。
小さなことに、くよくよしてもいいんだけどね♡（自分で選べるし、選んでいい）
しょせんは、すべては小さなことなんだよ♪
アドラー心理学でいう、悩んだときは、より大きな共同体で考える。
と言う考え方にもつながるな～と思いました。
俯瞰した立場、より大きな視点で考えると、きっと小さなこと♡なんだろうな。
『小さなことにくよくよするな！～しょせん、すべては小さなこと』
を改めて、ぱらぱらと読み返して……。
最後に書かれた文章が、今、まさに私が講座や、講演会でお伝えしているなにより大切なこと、言葉でした。
自分で、本を読んで知りたい方は、この後は、読まないでくださいね！
『どうか、自分を大切にしてほしい』
（引用元：小さなことにくよくよするな！）
最後までお読みくださりありがとうございました。
長谷静香でした。
■講座・イベントのご案内■
■お知らせ■
長谷静香です。
先日、『ネガティブな独り言、自分責めに対して、私のおすすめの言葉は・・・。』
という記事を書きましたが・・・・。
ちょうどその後に、SHINE講座があって、お勧めの言葉についても話しました。
そこで、
「そうか」も「そっか」も似ているけれど、
「そうか」だと、ちょっと重みがある。
「そ」と「か」の間に小さな「つ」が入ることで、軽やかさがでるよね～
ということに。
そうなんです。
真剣に重く考えたり、反応したりするのが、悪いわけではないけれど、
ネガティブが出てきたときに
「そうか～」だとちょっと下に行くエネルギーを感じませんか？
それよりも、「そっか」の方が、さらりと軽やかに感じる。
可能ならば、「そっか♡」とか、「そっか♪」をイメージするのもいいかもですね。
大切なのは、軽やかさとユーモアかな？と思っています。
この話の流れで、受講生様にご紹介した本があるので、コチラでもご紹介します！
ずいぶん前に小さいことにくよくよするな!―しょせん、すべては小さなこと (サンマーク文庫)
と言う本がベストセラーになって。
多分、私が読んだのは、看護師時代。(15年以上前！）
今みたいに、自己啓発とか、ポジティブ思考とか、そんなに流行る前だった気がする。
目次をぱらぱら見返すと・・・。
今、講座などでお伝えしていることが満載！
あ～、こういう言葉を、看護師時代にも意識せずに取り入れていたんだな～と、当時の自分にヨイだししたい♪
しばらく本棚に放置していたこの本。
気になってアマゾンで調べてみたら！
なんと、絵本版とか、コミック版とか出てる！！！
すごいな～～～。
今度子ども用に買ってみようかな？
「小さなことにくくよするな！」くらいに、さらりと、軽やかに♪
そして、自分に声をかける言葉にもユーモアを♪
だから、「そっか」なんだな～と、自分で納得。
小さなことに、くよくよしてもいいんだけどね♡（自分で選べるし、選んでいい）
しょせんは、すべては小さなことなんだよ♪
アドラー心理学でいう、悩んだときは、より大きな共同体で考える。
と言う考え方にもつながるな～と思いました。
俯瞰した立場、より大きな視点で考えると、きっと小さなこと♡なんだろうな。
『小さなことにくよくよするな！～しょせん、すべては小さなこと』
を改めて、ぱらぱらと読み返して……。
最後に書かれた文章が、今、まさに私が講座や、講演会でお伝えしているなにより大切なこと、言葉でした。
自分で、本を読んで知りたい方は、この後は、読まないでくださいね！
『どうか、自分を大切にしてほしい』
（引用元：小さなことにくよくよするな！）
最後までお読みくださりありがとうございました。
長谷静香でした。
■講座・イベントのご案内■
■イベント■
●7月30日（火）モーハウス・夏休みスペシャル講座
第1部：ママの心の器を満たす一日講座
第2部：親子で体験！勇気づけコミュニケーション講座
●9月28日（土）【看護師と対人援助職を応援するセミナー】アドラー心理学×アンガーマネージメント
●7月30日（火）モーハウス・夏休みスペシャル講座
第1部：ママの心の器を満たす一日講座
第2部：親子で体験！勇気づけコミュニケーション講座
●9月28日（土）【看護師と対人援助職を応援するセミナー】アドラー心理学×アンガーマネージメント
■お知らせ■
著書紹介
