お久しぶりです…
まだお肉中心の生活してるとは言え厳密な糖質制限はやめたし、息子の入園式の日はスシローめちゃめちゃ食べたし夜はお菓子普通にっていうかご飯食べずにお菓子食べてるし、、どこがダイエッターやねん。
っていう感じなのでブログ書いてなかったんですが、、新生活。
ものすごいスピードで体重落ちてます
授乳中バリの減少です。
1週間前は48.3kgくらいだったんですが、今朝は47.1kg。
アホみたいに糖質制限してたときより落ちてます
思い当たる節はいくつかあるんですが……
まず、お昼ご飯が遅いこと。息子をお迎えに行ったあとで食べてるので、14時〜15時くらいにお肉中心に食べてます。もちろん糖分補給も、それはそれはしっかりと
基本朝は食べない人間なので、夜ご飯のあとの1食目になるんですが、夫の帰りが少し遅いので前日は23時頃に食べ終わるんですよね、お菓子を。笑
15時間ほど食べてないことになりますね
朝の活動も当たり前に増えました。
今までは8時頃ノロノロ起床して、ノロノロ食べさせて、ノロノロ洗濯物干して…って感じだったんですが、今は起床が5:30。洗濯物干したり自分の準備したりお弁当作ったりバタバタしてる間に子供たち起床。
ちゃっちゃか準備して、徒歩で登園。下の子は抱っこ魔神と化してるので、11kgを抱えながら早歩きで…大した距離じゃないですが、1日2往復となると結構な運動です。
上の子が園で過ごす間に下の子とお買い物。帰宅後下の子のご飯作り、夜ご飯の仕込みしつつ食べさせたらまもなくお迎えの時間です
早くお迎えに来て欲しがるので、早めに出て下の子を公園で遊ばせながら待ち、受け取って、帰りはなんなら上の子も抱っこしながら歩きます。
帰ってきて少しおやつを食べさせながら、私もちょっとゆっくり1食目を食べたら、もうお風呂でご飯食べさせて19時には就寝です。
ほんと、1日あっという間
私の動き一つで、上の子の過ごしやすさが変わるので、慣れるまではなんだか緊張した毎日です。。
とダラダラ書いてきたのですが、賢者の食卓を取り入れています。笑
気の持ちようなのでしょうが、これを常備することで罪悪感なく食べてるのがいいのかもしれません。炭水化物取る時、主にお昼ですかね、ブラックコーヒーに入れて飲んでいます。さっと溶けるので、先日のスシロー攻めのときも持って行って飲みましたよまあ、スシロー直後は体重激増しましたけど！
結構落ちまくって心配ですらあるので、今日明日は食べるぞ〜！！！！！！夜は夫がマック買ってきてくれます。
ちょっとこの生活で、体重がどう変動するか、また報告させてください
にしても眠いよう……
世の中のママさんたち、毎日毎日何年間もほんとすごいわ。
わたしゃ1週間で根を上げているというのに。