新しい仲間

こんにちは

一度くじけかけたダイエット生活も、なんとか週末を迎えようとしています。

昨日下剤で思いっきり出したにも関わらず体重の増減はほとんどありませんでした。

糖質オフ生活は、私にとっては体重キープ方法なのかもしれません。

あまり「こうしなきゃ…」を続けてるとそれだけでストレスになってしまうので、ゆるく、体重キープを目的に続けていこうと思います。

今朝は47.0kg。当初の目標は達成したことになりますが、全然やったった感がない

便通が大変悪うございますので、身体が重いんですよね…お肉ばっか食べてっからな。

この週末は食べる予定

ピザも食べたいなあ…餃子も食べたいなあ…でもいきなり餃子は白米なしはありえないから、いきなりはハードル高いかなあ…！！

まあお肉やらお魚をメインに据えつつ、たまのお楽しみということで

明日明後日でいきなり食べると大変そうなので、今晩から少しお菓子で耐性つけようかな。意味ないと思うけど。笑

さてさて、今日仲間入りしましたのはこちら！！

多分美味しいのはこっちのアーモンド効果の方なんですけど、

今日買った↑は糖質0ということで！！！しかも低カロリー！200mlで32kcalだって！！

元来コーヒーはブラックじゃなくてミルク入れたい人なので、ちょっと味気なかったんですよね。

低糖質のおからパンケーキとか作るにも、やっぱり豆乳とかミルク系が必要みたいなのですが、この間買った低糖質豆乳が結構豆臭さがあって

豆乳鍋にしたりシチューにしたりするには豆乳の方がいいですが、スイーツやちょっとしたお楽しみにはアーモンドミルクが勝りますね

早速コーヒーに入れて飲みましたが、とっても美味しかったですよ〜

大変満足です！

今日はこのアーモンドミルク使って蒸しパンでも作ってみま

MEC食・ゆる糖質オフダイエット始めます！