食欲止まらん

おはようございます

タイトルのとおり、昨日も食欲止まりませんでした夜も普通に食べちゃいました…何より、糖質計算するのがめんどくさくなった←終わってる

低糖質と謳われてるものならいっか、くらいの気持ちなので、本当まずいです。。

生理前なのもあり、過食の傾向にあります。

でも、、、

ケトジェニックレベルまで落とした糖質量、ここ数日はそこまで厳しくしてないんですが、気持ちも少し安定してきていて。

ケトン体出来てるか分からないですが、一度リセットして、スタンダード糖質制限くらいまで摂取量増やしてもいいかなと思い始めています。

だって続かないんだもんこんな厳しいの

私の場合浮腫みがかなり大きいので、数日の糖質制限で浮腫みが落ちて顔とかすっきりするなら、必要な時にそうしてもいいかな、とかも。

すみません、最近めちゃめちゃ後ろ向きです

この世に続けられるダイエットなんて、運動くらいなものですわ。