プレ更年期に突入したMICHIです。
皆様、おはようございます。
40代に入りなんだか意味もなくイライラしたり、食欲が落ちたり、日々の生活に楽しみが見つけれなかったり、笑顔が減ったり…
同年代の方なら「うんうん。わかる。しんどいよね〜」と理解してもらえそうですがこれがなかなかに辛い。
でもこんな毎日嫌。こんな自分もいやだと思い色々と模索した結果、まずは一度気持ちをリセットして毎日の生活を見直して見ることに。
夜更かしと朝のバタバタで一日のスタートが
イライラから始まることをまずはやめたいと思い早寝早起きからトライすることに。
目指すは４時半おきです。
今はまだ５時おきですが…ゆくゆくは
三日坊主にならない為にもブログに書いて宣言することでやる気アップです。