口内炎が痛いです
原因は唇の裏側（？）を噛んじゃって、出来てしまった。
同じトコ噛んだりするもんだから、少し拡大。
ちょうど、スープとか飲むときに当たるから、塩分がしみる。。。
あと、痛いニキビが出来てしまった。
触るの良くないと思いつつ、気になるから触っちゃう。
ニキビの原因は色々あると思うけど、最近の豚キムチの食べすぎかも。
ニキビ跡とか酷くなってきたから、あんまり出来ないように注意してたのになぁ。
とりあえず、対策としてチョコラBB飲みました。
あー、もうヤダヤダ。。。
写メだと分かりにくいけど、左手の人差し指のツメがなかなか伸びない。
↓
ツメ切ったばっかだったからやっぱり分かりにくいね（笑）
すっごい細かいこと言うと、ちょっと人差し指のツメは深爪気味。
１、２ヶ月前に玉ネギ切ってたらツメまで切っちゃって。爪として切っちゃいけないとこまで。
参考↓
ちょっとツメが伸びてたから流血せずに済んだけど、斜めにスパって切った（そぎ落とす感じ？）から、ツメが薄くなっちゃったみたいでよくツメが割れる。
なかなか前みたいに形が戻らなーい
伸びては割れるの繰り返し。
元に戻るのはまだまだ時間がかかりそう。。。
カフェオレ飲みました。ちなみに今は気持ち悪くないです（笑）
今日飲んだカフェオレはすっごい美味しかった
Mt.Rainier Caffeのメープル＆ハニー。メープルには目が無いのです。
かなり美味しかった。甘さが強くて。買うのに悩んだけど、買ってよかった。
さて、寝る前に飲んでしまったので寝れるかが心配。
私はとてもカフェインに弱く（表現合ってるか分かんないけど）、寝れなくなります。
昔、寝る前に緑茶を飲んだだけでも全然寝れなくなってしまったことがあります。
でも、ここ最近はそうでもなくてこの前もコーヒーゼリー入りのカフェオレ飲んだのに布団に入ったら爆睡
多分、ダンスで相当疲れてたから睡魔の方が勝ったんだと思うけど。
今の状態は眠いような眠たくないような、とても微妙な感じ。
ダンスから帰ってきて、食事したからまだお腹が膨れててまだ寝れるような感じじゃない。
また、コンビニでお菓子買っちゃった。やっぱり財布の中にお金が入ってると、危険だな。
本日、春日部にあるＪＪカフェというところでダンスのイベントに出てきました。
１５時と２１時のイベントがあって、１５時ははじヒ（はじめてヒップホップクラスの略）。２１時はヒップホップとはじヒ。
プロレスリングの上で踊るという変わった環境。思いのほか跳ねて降りたらトランポリンに乗った後みたいな感じに。
１５時のはじヒは１０人の大所帯。考えてみたら年齢もキャリアも上のほうだし。ちょっと前までは１番下のほうだったのになぁ（笑）
プロレスリングの上で踊るのは難しい！！激しく踊るとふらつく。でも、下がクッションみたいだからヒザをつく振りには優しい（笑）あまりにも跳ねるから踊ってる時に「こえ～」って声出ちゃったし。
ダンスもだけど、３曲目のChooChooTRAINに入る前の小芝居を任されて、緊張した。自分的には上手くいったかと
１０人もリングで踊ると狭い
わきの方だったからロープに手が当たって痛かった。ロープは意外と硬い。
２１時はヒップホップとはじヒ。
ヒップホップはランニングマンをする時にものすごい揺れてまともにステップが踏めなくて、面白くなってものすごい大笑いしながら踊った。みんなで盛り上がって踊れたから良かった。
はじヒは１５時とは違うメンバー。ChooChooTRAINの前の小芝居を違うことをしようと思ったけど、何にも思いつかなかったので結局１５時と一緒のことを
１５時より人数が少ないから思い切り踊れた。やっぱりテンションが上がって思いっきり踊ってるから踊った後はものすごく苦しかった。スタミナ無い（笑）
１５時・２１時ともにコンテスト。会場にいたお客さんの投票で決まる。
１５時のはじヒは１位！！！！！！で、２１時のヒップホップは２位！！！！！
すげー！！！！まぁ、自分達も投票できるからその分の票数も大いにあるんだけど。。。それでも、人数以上の投票してもらったのでかなり嬉しい
１位の商品に写真のスティッチのぬいぐるみを頂きました。なぜか私が代表者で上がってしまったのでそのままもらっちゃいました。
イベントが無い間はJJカフェをずっと遊んでて、ダーツとゲーセンとか。ゲーセン行ったらポップン３が。あまりの古さにビックリ。ちなみ今は１６まで出てます。
意外と面白かったのがダーツ。最初は色んな方向に向かって行ったけど、次第に当たってきてまぐれでも何回か真ん中に当たったりして面白かった。写真は１番最初に真ん中に当たった時。ヤラセじゃないよ（笑）最高は４２０くらいだったかな。
今回は出来なかったけど、ビリヤードもやりたかったなぁ。
イベントはめっちゃくちゃ楽しかった～
リングの上で踊ることって今後なさそうだからかなり面白かった。今日は相当テンションが高かった
さて、来月からはヒザを休めるためにレッスンの量を減らし、次のイベントの為に振りを覚えなければ。
長文になっちゃった。飽きずに読んでくれてありがとうございました。
最近確実に太ってる。明らかにお腹が出てきた。
最近、よくご飯食べてるからな～。
明らかにたるんでる！！３食のうち２食の主食を豆腐にしてたんだけど、最近は全然してないし。
コンビニで、気になるお菓子とかカップ麺とかデザート類も買っちゃうし。１回買っちゃえば、相当気に入らなければ次は買わないんだけど。
ダンスの後も小腹が空いたら食べちゃうし、運動した意味無い（笑）
ちょっと前に体重計に乗ったら、一番体重が無かったときに比べると７ｋｇぐらい増えてて。
こりゃマズいと思って、前みたいな食生活に戻して３kgぐらい戻したんだけど、また食生活は元通り。。。
体重計には内臓脂肪の量も表示されるんだけど、前より増えてるし。
明らかにモチベーション下がったな。。。
