明日の練習会について

【強化練習会】

いよいよ６月になりました！
走り込みのシーズン到来ということで、私自身走り込みをしていこうと思っています。
そこで、一緒にスペシャルな練習をしたい人向けにメニューを提案していきます。
明日のＳＲＰ一部練を２周で切り上げて30キロ走を行います。
（あくまで任意参加です。）

明日の目的は距離を踏むこと。
なので、まずは完走を目指して頑張りましょう！
この秋、サブスリーを目指す人はＢチーム練習でいけるところまで行きたいところです。

一応、３つのグループを提案していくので、そのチームを引っ張れる人も随時募集します！

明日の内容は下記の通り。
Ａチーム（ガンガンいこうぜ！）
駒沢公園14周3'50～4'00"ペース

Ｂチーム（目指せサブスリーコース）
駒沢公園14周4'30"ペース

Ｃチーム（目指せフルマラソン完走コース）
駒沢公園14周ペースお任せ

それでは、明日のご参加をお待ちしております。
（雨天でも距離走行います）


記録より記憶へ残るランナーへ☆
つき

ランニング教室で直接指導しています。
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おかげで明日も頑張れます☆
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