こんばんは！
療養中のツキです。
今日で丸４日運動をしていません。
その間、毎日ひたすらアイシング。
起きても寝る前も仕事中も、ヒマがあればアイシング。
そして、炎症を抑えるサプリも投入。
少しずつ良くなるといいな～。
12月のレース、落としたくないな。
体力の低下を最小限にカバーできれば、よいレースができそうなので
早く復帰をしたいところ。
また今日も秘薬を塗り眠ります。
それでは、おやすみなさい。
ランニング教室で直接指導しています。
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無料ランニング教室【ソーシャルランニングプロジェクト】
おかげで明日も頑張れます☆
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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その間、毎日ひたすらアイシング。
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少しずつ良くなるといいな～。
12月のレース、落としたくないな。
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