こんにちは!

お昼ごはんを何にしようか悩み中のSRPのつきです。

さて、皆さんランニングしてますか~??

秋のランニングは走りやすくて気持ちがいいですよねニコニコ

しかし、なんだか調子があがらないという人いませんか?

それは、夏の疲労が原因かもしれませんショック!

夏にスタミナをつけるべく、若しくは冬のマラソンシーズンに向けて走り込みをしたランナーの方が多いのではと思います走る人

その疲れ、涼しくなってきた時にでてくると言われていますDASH!

せっかく練習したのに、涼しくなっても走れない・・・。という方、大丈夫です☆

この疲れが取れた時、飛躍できるのでご安心をべーっだ!

僕自身も、現役のとき秋の大会はボロボロでした。

5000Mで14分台でコンスタントに走れてたのに、16分30秒とかにまで落ちるくらい疲労がでたことありますむっ

しかし、2週間くらいして疲労がとれてきたらまた14分台で、しかも以前より楽に走れるようになりましたにひひ

それでは、皆さんの秋の収穫に期待していますね音譜



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おかげで明日も頑張れます☆
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