こんばんは！
走る事に再び目覚めつつあるSRPのつきです。
今日は、練習について。
どうやったらスピードが付けれるのか？
どうやったらスタミナを付けれるのか？
こんな疑問をお持ちの方が多いのではないでしょうか？
私の経験上、以下の方程式しかありまけん。
スピードを付けるには、質の追求。
スタミナを付けるには、量の追求。
単純なようですが、これしかありません。
質の追求とは、今の限界スピードをどれだけ出し続けて味わうことができるか。
量の追求とは、ひたすら距離踏み。
ヘロヘロになってからどれだけ走りを味わえるか。
どちらも、それぞれ違う「キツさ」があります。
キツくなってからが練習、キツくなってやめては練習にならない。
まさに、この一言につきますね。
なので、記録更新を目指すのであれば、それなりの覚悟が必要です。
あなたには、その覚悟ができてますか？
できているなら、記録向上は簡単にできます。
もし出来てないなら、まずは目標を明確にしてみて下さい。
そうすることで、達成させる為には頑張ろう！って思えてくるので頑張れます(^-^)/
皆さんの目標が達成出来るよう、これからも応援してます！
iPhoneからの投稿
走る事に再び目覚めつつあるSRPのつきです。
今日は、練習について。
どうやったらスピードが付けれるのか？
どうやったらスタミナを付けれるのか？
こんな疑問をお持ちの方が多いのではないでしょうか？
私の経験上、以下の方程式しかありまけん。
スピードを付けるには、質の追求。
スタミナを付けるには、量の追求。
単純なようですが、これしかありません。
質の追求とは、今の限界スピードをどれだけ出し続けて味わうことができるか。
量の追求とは、ひたすら距離踏み。
ヘロヘロになってからどれだけ走りを味わえるか。
どちらも、それぞれ違う「キツさ」があります。
キツくなってからが練習、キツくなってやめては練習にならない。
まさに、この一言につきますね。
なので、記録更新を目指すのであれば、それなりの覚悟が必要です。
あなたには、その覚悟ができてますか？
できているなら、記録向上は簡単にできます。
もし出来てないなら、まずは目標を明確にしてみて下さい。
そうすることで、達成させる為には頑張ろう！って思えてくるので頑張れます(^-^)/
皆さんの目標が達成出来るよう、これからも応援してます！
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