出張講師ラン♪

梅雨になると座骨神経痛が痛むＳＲＰのつきです。

おじいちゃんみたいな話ですが、ここ数年の恒例となってますｗ

今日は、駒沢ランニング教室だったのですが、ＳＲＰではなく、違うランニング教室へ
出張講師として走ってきました☆

ゆっくりjogをしながら、走りのアドバイスや食事についてお話をしてきました。

これからの時期、食事が命なので皆さんも特に気をつけてくださいね。

貧血は要注意！！

貧血について、下記の過去ブログを参考にしてみてください。

貧血について①

貧血について②


それでは、明日の定例駒沢ランでお会いできる方はまた明日☆

楽しみに待ってますね！！


ランニング教室で直接指導しています。
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無料ランニング教室【ソーシャルランニングプロジェクト】

おかげで明日も頑張れます☆
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