カロリー計算について

ランニングの目的は人それぞれ
でも、気になるのがその消費カロリー
ここで問題！
体重６０キロの人が１キロを走った場合と歩いた場合、どちらの消費カロリーが高いでしょう？？


答えは・・・。

どちらもほとんど同じです。

カロリー計算は、体重×距離で求めれます。

体重６０キロの人が１キロ（距離）の運動をすれば６０キロカロリーの消費となります。
なので、同じ距離でも体重が多い人の方が消費カロリーが多くなります。

これは車の車重と同じですね
車重の重たい車は燃費悪いですよね。
人間も同じです。


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おかげで明日も頑張れます☆
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