晴れ時々雨ラン！

ＧＷ後半戦、いかがおすごしですか？？

僕は引っ越しの片付けに追われてました


今日は午後からお仕事なので、午前中は距離踏みランニングということで、昨日の練習コースの自宅～小田急線和泉玉川駅折り返しを一駅分頑張って狛江駅までの18キロランニングをしてきました。

今日は終始キロ5分ペースで昨日までの疲労をとる感じのjogで走りました。

ただ、距離を突然踏み始めた疲労がかなりすごくて、体は重たいままでした・・・。

後半は雨も降って来て、いまいちパッとしない天気＆体のキレでした。

来週には1回の練習が20キロまで伸ばせそうなので、その後は少しスピードを速めたjogもできるようにしていき、キレを出していきたいところ。

さてと、朝のランニングも無事終わったのでこれから午後の仕事の準備をして出かけてきます☆


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おかげで明日も頑張れます☆
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