鉄タブと朝練！

ＧＷ中、鉄タブを食べ過ぎて、からっぽにしてしまったツキです・・・。

今日の朝練は、昨日発見したランニングコースを再走しました。

昨日より少し進むと、家からちょうど片道8キロになるので、そこまでいきました。

駅で言うと、小田急線・新百合ヶ丘～和泉多摩川です。

家から新百合の駅まで歩いて、そこからジョギング開始。

前半はキロ5分ペースで、折り返してからは4分30くらいでかえってきました。

16キロを75分でした。

呼吸が乱れているので、もっと走りこまないといけないですね・・・。

これから地道に走っていきます！！

今月は、月間走行距離500キロはいきたいです♪

ランニング教室で直接指導しています。
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おかげで明日も頑張れます☆
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