4月2日

今日は昨日のjogに毛が生えた程度の練習でした

昨日より1.5キロくらい長く、合計35分のjogで終わりました

足の状態と相談しながらということで、少しずつ距離をのばしていきます。

暖かくなってきたので、痛みも早く良くなってくれるといいな～

ランニング教室で直接指導しています。
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おかげて明日も頑張れます☆
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