今日はランニングシューズについてお話します(＝⌒▽⌒＝)
１足の靴をずっと履いて履きつぶすという方も多いのではないかと思いますが、足と靴の事を考えるとあまりよい方法とは言えません
１日ランニングで履いた靴は、２～３日休ませてあげるといいです。
その為には、３足程度靴を揃える必要がありますが、ローテーションを組んで使い回す方が、長持ちしますし、クッション性も良くなるため、足にも靴にも良い事尽くしとなります
１日走った靴は、衝撃を吸収して縮まっていますが、休ませてあげることでクッションが回復します
先行投資が必要になりますが、長い目でみると経済的であり、また、足の為に良いので故障も少なくなるため、治療費も節約できます
長期でみた場合、ローテーションを組んで回す方がいいと思うので皆さんもぜひ実行してみてください
おかげて明日も頑張れます☆
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１足の靴をずっと履いて履きつぶすという方も多いのではないかと思いますが、足と靴の事を考えるとあまりよい方法とは言えません
１日ランニングで履いた靴は、２～３日休ませてあげるといいです。
その為には、３足程度靴を揃える必要がありますが、ローテーションを組んで使い回す方が、長持ちしますし、クッション性も良くなるため、足にも靴にも良い事尽くしとなります
１日走った靴は、衝撃を吸収して縮まっていますが、休ませてあげることでクッションが回復します
先行投資が必要になりますが、長い目でみると経済的であり、また、足の為に良いので故障も少なくなるため、治療費も節約できます
長期でみた場合、ローテーションを組んで回す方がいいと思うので皆さんもぜひ実行してみてください
おかげて明日も頑張れます☆
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