歩く歩幅 は?
狭すぎず 大股でも 困るのだ
これは スピードが関係してきます
男性は 女性と違って 足が短いくせに・・・・ スマン
スピードも速く 歩幅が広いのよね~
女性向きに 書くとすれば・・
スピードが出れば 歩幅も広がりますね
しかし
体重が『後ろ足』 に残ってしまうと これ 話がちがってくるのね
体重は『前足』 なのです!
* ある程度 スピードを出してあるく
* 前足を 繰り出すように 前に出す!
(いま走る世界では 前に出す足のスピードが タイムを握ってると
と 言われているんですよ~)
* スピードを 出すには 腕の振りが 鍵を握っている
(小さくても 前後にしっかり 90度で降る)
* 腕を降る際には 上半身のひねりも 必要
体 全身で歩く → これが 『ウォーキング』 なのです
歩幅は 自然と自分に合った 幅が決まってくるので
不思議ですね
昨日の スピード・リズム とあわせて
自分の歩幅が固定されてくれば
ヒップアップした
おしり は
今日から あなたのもの
かもよ??
(後はしらん~)
明日は スキーに行くため お休みです
夜は本業に入るため ペタ もきっとできません
よろしく お願いするでござりまする