ほんまかいな・・？
この寒さ ・・ 例年並みって 言ってたけど
そうなの？
なんか 騙されているような 気もするけどなぁ・・
突然話し変わって
オイラね 食事を まとめて作り置き しちゃうんですぅ
（きっと 主婦なら みんなそうだね・・ 恥ずかしい・・）
スキーで お仕事 早くて 帰ってくるとクタクタじゃん？
食事の支度 ・・ 今からするんかい？？？
うへぇ～(＞_＜) ってなるわけよ！
でね ３日分ぐらい 一度に作っちゃうのだ！
お弁当の おかずなど ３品ほど
そして カレーとかも 作っておいちゃう！
今回は ＊ ひじき（人参 ちくわ こんにゃく）
＊ ゴボウを 梅干し入れて カツオだしで 柔らかく～
＊ カボチャのサラダ
＊ カレー
まとめて 作っちゃえ～～～
でも ・・ きっと みんな そうなんだろうね？
あああ～ 女って 大変～(ﾉ_-｡)
しかし 今日は 寒かったので
「キムチ鍋」 なのだった
大雑把な 女が作る キムチ鍋
オゥ～ザッパァ～！ イェ～イ
体が冷えているとき 暖まるねぇ～ 鍋料理
そそ！ ここのところ 
十六穀米に 凝っております
カレーにも やってみたよ～
これが 案外と いけますぜ！
男性は 好きじゃない人 多いので どうかな～？
（ちなみに うちのダーは 我慢しちょります ・・ ヒヒヒ）
そだ 今日 朝だけちと 晴れていたので その時撮った 写真！
地面には 粉砂糖程度の 雪が・・・ あったですぅ
そして 「富士山」 雲に グルグル～ 巻かれて
姿が 見えません ・・・・・・・・ (￣□￣;)!!
今日は スキー場 寒いだろう
と！ オイラは 家で仕事だったので しりませ～ん
あっ！ あのね～
本格的に オイラ 体改造計画を 練ります！
毎日 何をやるか ご報告しつつ ブログに載せていきます
取りあえず 簡単に出来ること！
いい？
足首を ５０回 回す！
手で 持って 足首を回してね！ 片方ずつ ５０回だよ
オイラは 寝る前に これは 必ずやっています
どうして？
それはね ・・・・・・
１． 体が 暖まる （血行がよくなる）
２． 足首は １日 体を支えている 大切な部分だから
３． 足首を 柔らかくして 寝ると 翌朝 腰もラクチン～ だよ！
やってみてね 
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今夜は ・・・・・・・・・・・・
十六穀米で 腸が グルグル
調子良すぎなので
ここらで 失礼つかまつる ・・ イテテ(;´Д`)ノ
今日も ありがとう 
