(￣＊￣ )・・わからん～
先月 ２０日 からの 「
ゆる～い・ダイエット」
落としすぎて ２週目でなんと ２ｋｇ！ 落ちてしまい・・
「ヤバイなぁ～」 ・・・・・
思いまして すこし 増やしましたです～
なぜ ヤバイ？って
それはね→ タルミ！ しわ！ そして急激なダイエットは
骨密度 に 関係してくるからですね～
痩せたときは 気が付かない しかし・・ 静かにやって来る！
１ヶ月後ぐらいに 来ちゃうんですね～ 
ギャー！
それとね・・
運動なしでの ダイエットは
脂肪細胞が 分裂して小さく なってないので・・
筋肉量だけ 先に落ちてしまい
リバウンドしたときは・・脂肪が へたをすると ２倍！に増えたりする
だから 無理は だめなんよ～
あたしも 痩せました
確かにね・・
ウエスト 脚 腕 と 全体に痩せました・・
でも これ やつれた？ とも言うのかも・・ しれないかなぁ～？
むくみは 毎日 「ダイエット専用のジェル」を 「ヌリヌリ～
」 して
（あぁ・・ なんか エッチポイ 表現かしら？
）
マッサージした 結果でもあるのね！
そして 「ゆるいストレッチ」 も やって
カラダの疲れをとってもいるよ！
だけど・・ やっぱ 疲れてるわぁ～
今日の・・ 
雨の中 スキーは 辛かったぁ～～
寒いし 雨が なーーーーーんと 
凍って ウエアーが
バリバリ！
おまけに 本業が 「夜レッスン」 入っていて・・
う～～～ん どこまで 持つの？ わしの 体力？
わからん・・・
ここ３．４日・・・ 出来る限り 「メタボＨＡＮＡ」は
ペタお返しに 参上します！
（几帳面な Ａ型だから
）
しかし・・ コメント書きたいけど・・ ごめん！
月曜 まで 許して～～～！ ね
頑張りますです！
いつも コメント 「ありがとう
」
そして ペタを してくれて 「ありがとう
」
