秋からのお手入れは大事だよ～
今日の内容も 男女問わず 同じだよ！ ね
特に男性諸君！！ 冷えとむくみがあるのに・・
気がついてない人が多い 
イカンよ！
私は リンパマッサージだけでなく 朝・夜と ボディケアーを
オイル バタークリーム そして・・
左オレンジ これは最近のお気に入りです！
唐辛子が成分に入ってね
カラダの冷え むくみ を同時に取ってくれて おまけに・・
ウエスト周りが スッキリしてきたんだよ 
なかなかの優れもの
代謝が悪い人など ボディに 皮膚を保護する意味も含めて
カラダを冷やさないように ケアーしてみてはいかがでしょ？
冷え むくみは ダイエットの強敵！
カサカサになってしまう前に！
冬になってからでは遅い！
今から手入れすることが 冬前のカラダに対しての礼儀ダス！
自分のカラダをさわって ケアーすることは
心とカラダ 調和させて 癒して 活力をアップね・・・
エヘ
最後のブドウを 頂いたよ 
種類は ピオーネ 手前右も 同じ種類なんだけど・・？
色がまばらになってしまった？ 
？ 出荷は 無理だと・・
お味は 緑色部分→ リンゴ？ 色によって 味が全部違う～
！
なんか～ お得な気分で
グフフフ
これでブドウの季節も 終わりとなりました・・ 残念
お詫び・・
リンパヨガを 少しずつアップしていきたいのですが・・
お仕事が 段々 ちょっと忙しくなってきたので 写真をユックリと
撮っている時間がなく・・ ごめんなさい～
できるだけ早く 少しずつアップしていきますので 見ててね
今日もありがとうございました 良い一日を 
