どんなものでも 「楽しんでやる・する
」
あさの 風景です エンゼルシャワー 
今日も まじめトークで いきまする 
いろいろなスポーツがあって まずは形から入っていきますよね？
「こんなポーズでいいの？」 「こんな動き方で あってるの？」
確かに激しい速い動きのスポーツでは正しい動きが要求されます
でも・・
始めたばかりなのに・・
形にとらわれる前の まずは 「楽しむ」 「動いてよかった」
そういった 「気持ち
」 心を大切にしてください！
先日のリンパヨガをおこなったときのアンケートに・・
「もっと 難しいポーズをやってください！」 と 書いてありました
ヨガ経験者は５．６名で 「ん～ 上手だな～」と思われる人は・・？
居た？ へっ？ はぁ～？
（本音です）
それなのに 難しいポーズをしろ？ってか？ 
それは無理な注文ですよ・・
難しいポーズをして 身体 を痛めたとき その責任は？ワシ？
えらいこっちゃ！┐(￣ヘ￣）┌
たった１回の催しで・・ そんなこと できまへ～ん
それも難しいポーズをしたから どう変わるの？
身体を動かすとき
いま！ どこを！ どう！ 動かしているのか？
カラダは 「気持ちいい」 と言ってる？ それとも 「痛い」？
頭で考え カラダに伝える
「ヨガ」 「ピラティス」 はとくに 心とカラダが一緒になって
カラダに伝えていく運動です
始める前に水分を取り ゆとりを持ってやって下さい
好きな音楽を聴きながら 呼吸を整え カラダと対話し
キツイ！
痛い！
ではなく
心地よい 
ものにしてもらいたいなぁ・・と
でも これは私の考えであって それぞれの考え方があります
あくまでも 個人の考え方だと 解釈してくださいませ～
近々 写真をアップしてリンパヨガを少し説明しますね
ロイズチョコ
血を分けていない妹から 貰った 誕生日プレゼントチョコが・・
残り少なくなってきた
シクシク・・
もっと
食べた～～～いよ
～～
そだ！
昨日 山に行って撮った「富士山」です
きれいでしょ？ ね～
これはまたユックリと アップします
今日も
・・
読んで下さり・・ 見てくださって・・
ありがとう 
では・・
