恵比寿 代官山
Dress hair
スタイリスト
ツキオオこと
大月 雪江
(おおつき ゆきえ)です♪
☞道案内☆
今日もまたダイエットネタになりますが…
私ツキオオは8月辺りから
ランニング、筋トレ&軽く食事制限
をしています^ ^
ダイエットを開始して4ヶ月…
3キロ体重が減りましたが
増加したり減ったりを繰り返しながらも
ようやく目標体重が安定してきました（≧∇≦）
最初は全く体重が減らなかったので
ダイエットはコツコツと続けて
いくことが大切なんだな〜と
実感しております(^^)
チートDAY(好きな食べ物を食べていい日)
の日は抜きにして普段から
お腹が空いたら食べている
私のおやつをご紹介したいと思います♪笑
セブンに売っている
アーモンドフィッシュ♪
最寄りのコンビニがセブンなので
よく行きます♪
アーモンドは代謝を上げるのと
便秘解消、アンチエイジング効果、貧血予防
の効果があるそうです(^^)
そして小魚はタンパク質やマグネシウム、
ミネラルも多いので2つ合わせた
アーモンドフィッシュは
ダイエットにピッタリなんです☆
そして〜
ベビーチーズは色々な所にありますよね^ ^
4つで100円前後なのでリーズナブル！
しかも一口サイズ（≧∇≦）
仕事中忙しい時も口にパクっと
入れられます(*´∇｀*)
最近はこの2つで空腹をしのいでおります笑
おやつではないのですが…
私は納豆が大好きで毎日食べるんですが
特に納豆の種類はこだわりはなく
何でも良いのですが…
このセブンの納豆
たれがめっちゃ美味しい♡
人それぞれ好みはあると思いますが
わたしはセブンのこの納豆が
今一番好きです(๑˃̵ᴗ˂̵)
是非！一度食べてみて下さい♪
他にもダイエット向きのおやつがあったら
皆さん、教えて下さいっ(^^)
ツキオオでした╰(*´︶`*)╯♡
では今日はこの辺で…
最後まで見て頂いて
ありがとうございました♡
明日もまた見て下さいね♡
またね〜♪
♡♡♡♡♡
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大月 雪江(オオツキ ユキエ)
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