恵比寿 代官山
Dress hair
スタイリスト
ツキオオこと
大月 雪江
(おおつき ゆきえ)です♪
☞道案内☆
8月13日(月)〜8月16日(木)まで
夏休みを頂きます。
お客様にはご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致しますm(_ _)m
いきなりですが…私ツキオオ最近…
ランニング
始めました。
*\(^o^)/*
ランニングウェアをゲットしたので〜♪
(完全に形から入るタイプです笑)
こう見えても小学生の時は
陸上、バトミントン
中学生の時は
引き続きバトミントン、バレボールを
やっていてスポーツ少女でした*\(^o^)/*
(陸上は県大会、バトミントンは
北信越大会までいきました！！笑)
それから高校に入って大人まで
運動はめっきり…
スポーツやったとしてもお遊び程度…笑
運動をやらなくてもチャリ通勤だから
大丈夫でしょう〜♪
なんて軽く考えていました…
(今は電車通勤です)
がしかーし…！！
30代に入り最近自分の体力の低下に
気づき始めました…
ん？！なんだか最近疲れやすいかも…
とゆうことで…！！♪
体力作りをするために
最近ランニングと筋トレを始めました（≧∇≦）
早速家の周りをランニングしてみました♪
初日…
きつい。笑
そりゃあ、そうですよね〜！
今まで約10年間ほとんど運動
してこなかったのですから…(；ω；)笑
なので初日は歩きも含めて
3kmぐらいにしておきました♪
そして2回目からこちらのアプリ
Runtastic
ランタスティック
とゆうアプリをダウンロードして
使ってみました*\(^o^)/*
まずはこんな感じです笑
数字が0のところは有料なので
まだ踏み込めていませんが
とりあえずランニングの途中で
アプリがどれぐらい走っているのかを
教えてくれるのでとても便利です*\(^o^)/*
これで次回の目標もわかりやすい♪
2回目は3.37km タイムが27:48
ちなみに♪
2回目は1回も歩かずにいけました（≧∇≦）
毎日ではないですが仕事が
早く終わった日にはなるべく
行くようにしています♪
週に2.3日程度…まずはゆる〜く…笑
3日坊主にならないように
3回目も頑張りまーす…*\(^o^)/*
では今日はこの辺で…
最後まで見て頂いて
ありがとうございました♡
明日もまた見て下さいね♡
またね〜♪
♡♡♡♡♡
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大月 雪江(オオツキ ユキエ)
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