こんにちわ～
恵比寿 代官山
Dress hair
スタイリスト
ツキオオこと
大月 雪江
(おおつき ゆきえ)です♪
☞道案内☆
お正月食べ過ぎて胃が疲れている時期…
この時期はお正月の胃を休めるために
七草がゆを食べますよね♪
私ツキオオはまだ食べてませんが…笑
皆さんは食べましたか？（≧∇≦）
七草がゆは食べてませんが
胃を休めるために最近は野菜を
多めに摂るように心がけています^ ^
昨日は
トマトとブロッコリー
のツナマヨサラダ
を作ってみました＼(^o^)／
作ったとゆうか…
切って和えただけですが
笑
笑
材料(2人分)＊トマト…中1個
＊ブロッコリー…100g程度(塩茹でしたもの)
☆ツナ缶…1缶(軽く油を切る)
☆マヨネーズ…大さじ1.5
☆砂糖…小さじ1/4
＊塩…少々
作り方ボウルに☆を入れて混ぜ、
そこへ角切りしたトマト
食べやすい大きさに切った
ブロッコリーを加え優しく和えます♪
塩で味を調えたら
塩で味を調えたら
完成〜＼(^o^)／
トマトとブロッコリーは
食べ応えのある栄養価の高い野菜ですし
お腹にもたまります♪
一石二鳥です（≧∇≦）♡
簡単でヘルシーなので野菜を食べたい時は
よくこのサラダを作ります♪
料理する内に入らないですが…
サラダ作りで迷った時は
これを思い出して頂けたら幸いです…笑
ツキオオ's キッチンでした（≧∇≦）
では今日はこの辺で…
最後まで見て頂いて
ありがとうございました♡
明日もまた見て下さいね♡
またね〜♪
♡♡♡♡♡
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大月 雪江(オオツキ ユキエ)
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