50歳は本格的に体が変わる時なのでしょうか。
もう、無理が効かない。
皆さんおっしゃいます。
同感です❣️
帯状疱疹ができた。
コロナ後に体力が復活しない。
色んなお声ききますね。
負けるもんか…と思いますが。
戦うべからずですね。
受け入れます。
免疫力が落ちる時
お得意の持論ですが…
『疲れ』だと思ってます。
疲れはには睡眠！
食事も大切、と言いますか
疲れすぎたら、体調不良だと食べれない
だから、睡眠だと思います。
そして、『冷え』は怖い。
間違いなく、万病の元。
私は沖縄で培った体温貯金は消えました。
毎日冷えに怯えてます。笑
かといって、やはり厚着は慣れなくて。
重ね着も靴下も、マフラーも苦手。
ずっと前にサロンでも販売してた
よもぎパットを思い出しまして。
韓国から輸入が出来ればいいのですが
見つかるまでは
同じメーカーではないけど、
よもぎパット、アオキにも売ってました。
よもぎももちろんいい。
それもりも何よりも、温めること！
前にヨガの先生が
小さなホッカイロを包んで、
よもぎパットのように使えるよ
と、教えてくれました。
よもぎパットが手に入らないときは
それもいいかもです。
冷えは万病の元。
冷やさないこと。
温めましょう〜！！
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