講座生さんたちはどんどん実践を楽しんでくれていて、私もとっても嬉しい(*^^*)
はぁ〜美味しそう♡
特に心や身体が疲れた時にはさ、
こういうごはんが一番恋しくなりませんか♡
かんたんシンプルでうまくいくのが自然ごはん。
手の込んだ凝った料理はできなくても全く問題なし！
料理が苦手でも、忙しくても続けられるくらい
手軽な方がいいじゃないですか＾＾
それで心と体は整っていくのです。
身体に優しい健康ごはんのイメージだけでなく、
毎日のごはん作りのハードルまでとことん下げますっ 笑
ごはん作りは日常の一部。
忙しいときもそうでないときもご飯は食べます。
講座生さんの中にはフルタイムで働く方も多いのです＾＾
この方は帰宅時間も不規則ですが、できることを小さくても少しでも「自分のためにしてあげる」感覚を得られて、達成感と楽しさを感じていらっしゃいました👏
「まず手を動かす！やってみる！ホント、これが大事だなと思いました」とも♡
自分でごはんを作ること。
自分のために用意してあげられた✨
この達成感のような感覚って、私もすごくわかります！
自分の手で作り出せるって嬉しいし、自信になるんですよね。
だからいろいろ手作りするのってその楽しさもある♡
普段は買うような調味料とか
季節の手仕事のような保存食もそう。
買うばかりだと、それがなくなった時困ってしまうけど
自分で作れるならなんとかなる、という安心感。
今年も梅仕事＾＾
そして料理に限らずDIYも同じ。
築60年以上の古い家に住み始めたのも、生きる力を取り戻すことが私の中でテーマだった。
エアコンに頼らない暮らし。
15年空き家だったボロボロの家を自分達でなんとかする。
こんな風に暮らしを切り拓くことで、私は自信をつけていった面が大いにあるんです。
ちょっと今回の話から飛んじゃったかもですが、
「自分の手で作り出せる」って自信に繋がる
ごはんを自分の手で作ることは
生きるチカラになるってことです。
特に自然ごはんは、自然の流れに沿った食と暮らしで、自然治癒力も引き出され、免疫力UP！
心と身体の本来の強さと美しさを取り戻すのですから、チカラ強く生きる『土台』を整えられる、一生モノのスキルです♡
自然ごはんbasic講座 第2期
＼10月スタート開講決定／
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心と身体を整える「食」の教室
自然ごはんとおやつ
月のみのり舎 主宰 新田萌