こんにちは
癒やしの月
akariです
秋バテには気をつけましょう
エンパスはご自愛くださいね
ココロが疲れているときは
ムリをせずしっかりと休息しましょう
頑張らない。これって大事ですよ
私はいつもそんなことをお伝えしています
なのに、
気づかぬ内に『疲労』は溜まるもの
最近、眠気に勝てず気がつけば寝ています
自分でもびっくりしたのですが
家にいて、いつもと同じように過ごしていて
ふと、急な不安に襲われました
『･･･いつまでこの生活を続けられるんだろう』
心臓を打つ音を大きく感じて
不安の波に襲われました
【不安】というものは幻想です
なにもない作り出された幻です
不安の９割は現実にはなりません
これは『私、疲れてますよ』という
自身からのメッセージなんですね
こんな時は、
自然に触れることが一番
家でひたすら眠るのもいいですが
気分転換にちょっとお出かけして
川、海、芝、土、樹木・・・
自然の力をお借りしてエネルギーチャージ
得体の知れない不安に襲われたら
エネルギーが弱っているのかも
視点を変えてリフレッシュしましょう
人生を変えるのはいつだって自分
心から応援しています
akari