よしりん先生が提唱する
四毒（小麦・乳製品・植物油・甘いもの）を避け続けたところ
※小麦大好き・揚げもの大好き・オリーブ油信者の夫がいるため、完全な四毒抜きはできず・・・
皮膚疾患（紫外線アレルギーを始め、多種多様のアレルギー反応）はほぼ発症しなくなりました
※たまーにムダ毛処理後に発疹が出る程度
結果、美しい脚がウン十年ぶりに復活！
が、しかし！思わぬ落とし穴も・・・！！！
なんと・・・
体重が５kgも落ちてしまう、由々しき事態に陥ったのです
ぽっちゃり街道まっしぐらの中高年に
ケンカを売っているわけではありません
私は子どもの時から痩せ体質
現在でも健康診断の度に、要注意扱いされている体重
痩せるのは御法度なのです
でも四毒を避け続けて、減ってしまいました
なんと、なんと身長163cmにして
48kgから43kgに・・・！！！怖・・・
※なんの病気もありません
オーマイガー
転職して、睡眠時間が減った影響もあるでしょうが
かなり危険なライン・・・
健康オタクちっくな私の脳内で
警鐘が鳴り響いています
痩せすぎてキモ・・・
昼ごはんを発芽玄米にしてるのと
大好きだった果物も避けているのと
（昨秋に柿を食べまくったのがラストで、今は時々バナナを食べるのみ。イチゴも今春は避けてた）
大好きだったナッツを完全に絶ったのと
ケーキ、ドーナツを食べなくなったのと
乳製品、菓子パンを排除したら、
あっと言う間に、５kgも体重が落ちてしまいました
小麦と揚げものと甘いもの
排除すれば、確実に痩せます
乳製品はあんまり影響ないような・・・？
※あくまで個人の感想です
なので最近、果物と和菓子は解禁にしました
やっと500gの体重増に・・・
私にとって、痩せるのは超簡単だけど、
太るのはとても大変です
５kg増やすのに、どれくらい掛かるやら・・・
ドライフルーツ、ポチろ・・・
