気づかないうちに繰り返している
“反応のパターン”が変わると、
現実も変わりはじめる
こんにちは。
TSUKIMIです🐼
ブログを読んでくださり、
ありがとうございます。
初めましての方はこちら
あなたは今日、
「ないもの」と「あるもの」と
どちらを多く見ていましたか？
お金がない。
時間がない。
自信がない。
能力がない。
理解してくれる人がいない。
私たちの心は、
放っておくと、
どうしても「ないもの」を
探す傾向があります。
それは、
あなたが弱いからではありません。
人間には、
"危険や不足に気づくことで
生き延びてきた本能"
があるからです。
だから、
「ない」と感じること自体は、
とても自然なことなのです。
でも、もし、
人生を少しずつ変えていきたいのなら、
意識して育てたい力があります。
それが、
👉「ある」に気づく力
です。
今日も呼吸ができている。
ご飯を食べられた。
誰かが笑いかけてくれた。
温かいお風呂に入れた。
挑戦する勇気が少し持てた。
昨日より少しだけ、
自分を責める時間が短くなった。
これらは、
当たり前のように見えて、
本当はすべて「ある」です。
潜在意識は、
あなたが繰り返し意識を向けたものを、
「大切なもの」
として学んでいきます。
だから、
毎日「ない」を探し続けると、
潜在意識は、
「私は不足している世界に生きている」
という前提を育てていきます。
反対に、
「ある」に目を向ける時間が
少しずつ増えると、
👉「私はすでに多くの
ものに支えられている」
という前提が育っていきます。
ここで大切なのは、
無理にポジティブになることでは
ありません。
悲しい日は、
悲しんでいい。
苦しい日は、
苦しいと言っていい。
その上で、最後に、
「それでも、今ここにあるものは何だろう？」
と問いかけてみます。
その問いは、
苦しみを否定するためではありません。
👉苦しみの中でも、
失われていないものに
気づくため
です。
人生の豊かさは、
特別な何かを手に入れたときだけに
訪れるものではありません。
👉今ここにあるものを
受け取れる心が育ったとき、
同じ景色が、
少し違って見えてきます。
今日、
眠る前に一つだけ、
「今日、私には何があったんだろう？」
と振り返ってみる。
そんな小さな始まりが、
習慣になり、
潜在意識に、
「私は豊かな世界を生きている」
という新しい前提を
育ててくれるはずです。
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◇まとめ
・人は本能的に「ない」に目が向きやすい
・「ある」に気づく力は、意識して育てることができる
・日々の小さな「ある」を受け取ることが、豊かさの前提を育てていく
◇今日の問い
「今日の私には、どんな『ある』があっただろうか？」
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■こんな方へ
・同じ悩みを何度も繰り返してしまう
・いろいろ学んできたけれど、現実が変わらない
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