心と身体のセラピスト
月宮まいか
ご感想
【ゆるリスト®︎ワーク】
心理療法を取り入れた
ガマンをゆるめるワーク🍀
おしゃべりしながら、
ゆるめるワークをして・・・
右上と左下が月宮です＾＾
みんなでゆるゆるりーん🍀✨
「スッキリすることが出来ました！！」
「自分でゆるめることができる、お守りの様なワーク」
「気持ちに◯◯できたり、すごいと思いました」
「やってみて、気持ちが楽になりました」
など、ご感想いただきました😊
このワークのいいところは
いつでもどこでも
自分一人ですぐにできちゃうところ✨
ノートもペンも要りません＾＾
イライラしたり
モヤモヤしたり
ガマンが溜まってしまっても、
パパッとスッキリ
ゆるめる事ができちゃいます♡
自分一人でもできる
心のセルフケアを身につける🍀
私もめちゃくちゃ
このワークに助けられました🥹
ぜひ活用してください✨
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