こんにちは♪ セラピスト月宮まいか
です
初めてご訪問の方は
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美リンパ®︎サロンriri（リリ）
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色々うまくいかないとき
私が悪いんだ
私のせいなんだ
私がダメなんだ
私だからうまくいかないんだ
そう思っていました。
というか、
そう思っているかどうかも
自覚しないくらい
息をするかのように
無意識に感じるのが
当たり前になっていました
そういう時って
言葉としては出てこなくて
胸がギューっとしたり
背中がズーンとしたり
いつものなんかイヤな感じ
が出てくるんですよね。
言葉より感覚の方が早くて強い
だから、
イヤな感じが出てくると
うまくいくかどうかなんて
まだ分からないうちから、
無意識に
いつものパターンに入っていく
またこうなってる
私って弱いな
私ってダメだな
やっぱり
私だからうまくいかないんだ
自己否定＆自己嫌悪＆自責
それを立て直そうとして
こうなってるのはああだから
こうなってるのはこうだから
だから
次はこうしたらいいんだ！
何とかしたくて
たくさん考えたりしますよね。
でもね
どんなに考えても、
また同じような状況になった時
結局
役に立たなかったりするよね
感覚＞思考
無意識に出てきちゃう感覚に
思考は敵わないんですよね。
感覚の後ろにはたいてい
感情がくっついています
感情＞思考
ってことです。
本当は、
あなたが悪いのでもなく
あなたのせいでもなく
あなたがダメなのではなくて、
そう感じちゃってる
感情と感覚に
振り回されているだけなんです。
感情と感覚はコントロールできない
じゃあそれどうしたらいいの？！
って思いますよね。
私も、振り回されるたびに
もーどうしたらいいの？！
てなってました＾＾；
答えは・・・
思考で頑張らない！！
苦しさを何とかしたくても
思考ではどうにも敵わない
だから
思考から抜けた状態で
感情と感覚を手放していく。
それができるのが、
催眠療法（ヒプノセラピー）です。
私も思考で頑張り続けてきました。
でも何年も変われず苦しかった；；
それが、
催眠療法のセラピーを受けただけで…
苦しいパターンから抜けられた！！
もうこれ、
ヤッホーイ！！ものです＼(^o^)／
頑張らないで
受けるだけでよかったんだ
なーんだ、って思いました。
長年の苦労は何だったのか
分かっているのにできない
変わりたいのに変われない
なら、
意識を変えていくコツを知ることから
始めてみてね＾＾
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では、今日も良い一日を( ｡•ᴗ• )੭✧
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なぜか大丈夫」
な人になれますよ＾＾