今日はなんだかずっと息苦しく。
動いていても安静にしていても、息を吐ききれないような、呼吸が浅いような…変な感じでした。
思い当たる節はいろいろあり…
天気が悪いから珍しく喘息発作がおきた？
肺が悪化して多少なりとも酸素量が落ちた？？
仕事が忙しくストレスからくる過呼吸？？
と、色んな原因が頭がよぎり、その不安から益々苦しくなってしまいました。
MYパルスオキシメーターを持っているので測ってみましたが、
何度やっても血中酸素は98〜で呼吸は全く問題がなさそう。
結局、お守り代わりにもってる喘息発作用の吸入薬をやって、お茶をがぶ飲みして安静にしていると、原因判明。
副鼻腔炎&後鼻漏のせいで痰が気管にたくさん引っかかってたようです
あんまり痰が溜まってる自覚がなかったんですけどね、水分取ったら一気に痰がらみの咳が出て、スッキリしました
痰だけでこんなに息苦しくなるもんなのか…
今日一日めちゃくちゃ不安でした💦
余談ですが、久々にやったお守り代わりの吸入は、吸うと動悸と震えがくるんですよね。
吸入したあとにパルスオキシメーターやったら、いつもは安静時の心拍数60〜70なのに、吸入後は100超えてました笑
心臓ドキドキ、体はブルブルで、息苦しさよりそっちの方がよっぽどやばかったです笑
もうやりたくないな