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今 私は 通院前
マスターが送ってくれるので その車 待ちです
ありがたいねぇ
タウン情報は 必要ない
何故なら ほぼ外に出ないから
ですが この歳になってみると
最初は義務付けしてでも 身体を動かすことって
とても大事
外に出るだけでも 家の中ばかりなら家の中で運動するでも
痛くて 筋力がみるみる落ちてきて 負荷が増々かかり 更に痛くなる
どうしてくれよう この足
多分 まだ車は来ないけど
今 他人様の何倍も時間かかるので
そろそろ 玄関先まで 歩きだそう
