空と海月の朋古です。
最近個人的にちょっと気になるワード
『ホメオスタシス』。
わたしの中で、形状記憶っていうのと重なるのですが、
『生物においてその内部環境を一定の状態に保ち続けようとする傾向のことである。恒常性』Wikipediaより。
とのことで。
個人的な考えですが、ホメオスタシスは物理的にもですし、心やメンタルも含めて日々の一つ一つの選択にまで及ぶと思っています。
個人的な思いですが、筋膜リリースをかけて筋膜の状態が改善されたとしてもそれは一時的なものであり、人それぞれの生活や動きの癖があるため、体はまた元の状態に戻りやすい。
コリや痛みがあったり、動きにくい状態だとしても、きっとそれはその生活を続けている上できっと『最善』に保っている状態なのかも、と。
体はそうならざるをえなかったらそうなっているだけでーーーみたいな。
でも本当はリリースをかけて筋肉がきちんと伸縮し、筋膜が滑らかに動いている状態、それが本来の正常な体の動きなはず。
いつからそういうの置き去りにしちゃうんでしょうかね？
時間に終われて、やることに終われて、自分より納期や他人様を大事にしてきたとかそういうのあるんでしょうけど。
一番良いのは、自分のからだに意識を向け、耳を傾け、その都度色々やってみる。
暖めたり、運動したり、食事を変えてみる、時間の使い方を変えてみる、丁寧に暮らしてみるなど、体と心は繋がってるので、色んなアプローチができると思います。
やってみなきゃわからないし、失敗も含めてそれが後々の自分の蓄えになる。
そういうのやってくなかで、自分ではできないこと、足りないことを、施術者に委ねてもらえたらなぁと
そんなことを思っています😊