ツキまくり、ほほ笑み人生を構築中☆
お手伝いをさせていただきます
今日は台風の影響で
現在の気温22度
さ、寒い…
連日の暑さに
早く涼しくならないかな〜、、
なんて思っていたら
寒いのも寒いのでなんか淋しい、、笑
人って結局「ない」ものねだりする
生き物なんですよね
日常に溢れている
たくさんの「ある」ものを
ついつい見逃してしまい
「ない」ものばかりに
フォーカスしてしまう
例えば私の場合
いつも「時間がな〜い💦」
と一人でバタバタしちゃってますが
時間は「ある」んです
つくろうとしていないだけ
そしてそんな状況の時こそ
やってほしい4つのステップが
今日のテーマになります
先日、講師仲間と毎週開催している
Clubhouseのなかで
(毎週日曜日21:30〜やってます☆)
「願望を実現させる近道」という
お話をさせていただきました
よかったらこちらもお読みください↓↓↓
がんばってもがんばっても
願望が叶わないとき
それは間違ったがんばり方をしている
可能性があります
人は目の前のタスクに追われて
冒頭でも書いたような
時間がな〜い💦になると
ついつい義務感
でがんばろうとします
この「義務感」ってどんな感情を連想しますか？
焦り…
苛立ち…
不安…
私は大抵この「義務感」に支配されている時は
こんな感情になっています
これって快か不快かでいうと
完全に不快ですよね
私たちの脳には顕在意識と
潜在意識の二つがありますが
潜在意識はいわゆる「無意識」の部分で
脳の約95%を占めると
いわれています
感情って実はこの潜在意識の部分に入るのですが
人は日常のなかで
“あ、自分いま不快に感じてるなぁ”
“自分いま愉しんでるなぁ”
などとはなかなか意識しないものです
そして脳の約95%を占めるとされる
潜在意識が今の現実をつくっています
なのでもし今あなたががんばっている動機が
「義務感」などの不快な感情なら
願望は叶いにくくなってしまうのです
ではどうしたらいいか？
①まずは心をリセットする
一旦今行っていること全てを手放し
何もせずただ心を静かにしてください
瞑想が得意ならそれでも🆗ですが
無理にやろうとするのは🆖です
②今の自分の感情と向き合ってみる(行動の前提を発見する)
潜在意識(無意識)の部分に問いかけます
紙に書くと、より整理されますよ！
「私は今本当にそれがやりたいの？」
「なぜそれをやってるの？」
「義務になってないかな？」
この時全く不快を感じないのなら
GOです！
③内面の気分を整える
大切なのは自分の好きなことで
今やりたいことをさせてあげる
例えばコーヒー好きな人はコーヒー飲むとか
昼寝するでもいい
音楽聞くとか好きなアロマを嗅ぐとか
何でもいいです
因みに私は最近YouTubeで人気の
ののかちゃんの動画を観ます♡
3歳の子がありのままで
自分らしさを表現する、、
あの純粋無垢な姿を見てるだけで癒されるし
気づいたら口角が上がってる♡
この自分の好きなことをする時間って
とっても大事なんですよー
ただし落とし穴があります
この好きなことをさせるときに
絶対やっちゃいけないこと
それは
他の感情を入れること
例えば、隙間時間にSNS見たり
ネットサーフィンしたくなっちゃうこと
ってありますよね
せっかく大好きなコーヒーを飲みながら
スマホを片手に
他の人のSNSを見てしまうと
〇〇さんはこんなに活躍してるのに
私は何もできてない、、
とか
ネガティブなニュースに影響されて
気分が悪くなる、、
とかになってしまいがち
結局これは「不快」の感情なので
🙅♀️なんです！
この好きなことしてる時の
「快感」を１００％味わうこと
がめちゃめちゃ大事！
そして最後
④「快」の感情をできるだけ持続させる
潜在意識が現実化するまでに
多少のタイムラグがあります
今起こっている現実は
少し前の自分の感情です
なので
コーヒー飲んだけど何も変わらないじゃん！
という方は
少し待ってみるか
そもそも「快」を感じ切ってないのかも、、
今やりたいことをたっぷりと
自分にさせることが
遠回りなようで、実は
願望実現への近道なのです
私たちが生きてるのは過去でも未来でもなく
今ここ。
これはバシャールの言葉ですが
バシャール分からない人ググってねw
先週のClubhouseでゲスト出演？
してくれた夫がお話させていただきました
これについてはまた次回
詳しく書きたいと思います
あやし〜〜w
ではまとめです！
◆潜在意識からみた願望を実現させる近道
➀心をリセットする
②今の感情と向き合う（本当にそれやりたいの？義務になってない？）
③ 内側の気分を整える（快を感じる、ちょっとでも不快をいれない）
④ 快を感じることをし続ける
⇨願望が叶いやすくなる
もし一人では難しい、、という方はぜひぜひ
体験セッションにいらしてくださいね❣️
最後の最後に、、
これぞ最短で願望を実現させる方法
それは、、
「やりたくないことを今すぐやめる！」
そうはいっても簡単じゃないでしょ〜
と思ったあなた！！
岐阜県在住Tさま他w
実はこの葛藤しているプロセス(今)こそ
あなたがいちばん愉しみたいことなのかも
しれませんね〜♡笑
みなさんも一度しかない人生
どうせならもっと面白がりましょう〜\( ˆoˆ )/
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました🌈
【お客様の声】
▷とても明るい雰囲気で好印象でした。
優しいオーラが出ていて、お話も上手でとても分かりやすく、話し方もとても聞き取りやすかったです。
(ユキコ様／愛知県)
▷話して、実際に言語化することにより、気づくことがあり、自分をより知ることができたと思います。
(ユキ様／ニュージャージー州)
▷ちゃんと自分のコップを満たすことを忘れず、自分、子供、仕事の３つを頑張っていけたらなって思います。日々の生活の中ではなかなか自分の進歩というものを感じられず、フラストレーションが溜まることもあるのですが、数ヶ月、１年、数年と立った時おをに確実に自分が成長できていることを信じて毎日過ごしたいと思います。
(松田規子様／青森県)
▷ふたつ気がかりなことがありセッションの途中では言葉が散らかっていましたが、最終的には全てが繋がりスッキリ気持ちが軽くなりました！
(マコト様／茨城県)
▷ずっと笑顔で安心感をもらえました。いっぱい共感や承認をしてくれて、こんな自分でもいいんだ！がんばれてるところもあるんだ！っていう自信や肯定感につながりました。
細かな配慮もあって、気づかいが嬉しかったです♡優しく聞いてくれるので、話しやすくて色々と楽しく話せました。
(リエ様／愛知県)
始めてみませんか
安心安全ポジティブな場で
いつでもあなたをお待ちしています💕
Facebook:
インスタグラム
https://www.instagram.com/tsuki_emi8