岩盤浴

今日は岩盤浴に行ってきました♪
通ってるジムで、500円で入れるのです！
ジム歴半年+半年にして(途中三ヶ月空いたため)初岩盤浴
最初、あれ？全然汗かかないな？って思ったんですが、途中から段々汗が…
最終的にはダラダラ流れるくらいの汗が出てました。
すてき！
20分で、大体2時間走ったのと同じくらいの消費カロリーだそうですよ
本当かよ！
なんだか若干のうさん臭さを感じながら（笑）
でもやっぱたくさん汗をかくのは良いですね


月に2、3回くらい行けたら良いかも♪
金曜日の夜とかに、さっぱりしたりして:)
また行こー♪



えっちゃん付き合ってくれてどうもありがとう★☆