これからジムに行くお
体脂肪やばいから…
昨日に引き続きまた電車遅れてる
なんでだ
私一つ勘違いしててですね
脂肪燃焼効果を狙うなら、120前後の心拍数が良いって書いてあったから、ジョギングからウォーキングに切り替えたのね
でもそれってどうやら30歳くらいの人を基準としてるみたい
20歳くらいだと、130以上はいかないとみたい
今までの努力は…
だからこれからはまた走ります。
今、この身長になってから人生で一番軽い
多分
頑張ります
久しぶりに会った人に、気づかれないのが理想（笑）
体脂肪やばいから…
昨日に引き続きまた電車遅れてる
なんでだ
私一つ勘違いしててですね
脂肪燃焼効果を狙うなら、120前後の心拍数が良いって書いてあったから、ジョギングからウォーキングに切り替えたのね
でもそれってどうやら30歳くらいの人を基準としてるみたい
20歳くらいだと、130以上はいかないとみたい
今までの努力は…
だからこれからはまた走ります。
今、この身長になってから人生で一番軽い
多分
頑張ります
久しぶりに会った人に、気づかれないのが理想（笑）