基礎代謝

一時期1200代まで下がってしまっていたのですが、ちょっと食事量を増やしたら無事1300代に復活
でも本当は1500ないとだめなんで、筋トレ頑張らなくちゃだわ
下半身の筋トレって、めっちゃしんどい
どんだけやっても足は細くならんし
まぁとりあえずは腹筋です
腹筋とあとは大胸筋を鍛えたいですね
鍛えるよりまず体脂肪減らすことが先なんだけど
なかなか減らんなぁ
あーしんどっ
ケーキが食べたい
パンが食べたい
アイスが食べたい
自分がどんだけだらけた食生活おくってたかって感じですね
紅茶も珈琲も、砂糖を入れずに飲むほうが好きになったのはプラスかな？
何を食べるにもカロリーのことを考えてしまうのは、気分的にはマイナスですね…

頑張らなきゃなぁ



そういえば、うちの上の弟がほぼまっすーと同じ体型だってことが判明
まっすーのがマッチョだけど
NEWSにいるとそうでもないけど、やっぱりまっすー大きいよ

今日のマスヒツ
｢君が好きだから｣
良い問題でしたね
私はすぐわかったよ
てかまっすーて、説明書とか読むほうなんだ？
O型だから読まんと思ってた(偏見
多分、目覚まし使わないと思う（笑）
なんか、言いたいことあったんだけど
忘れちゃった
慶ちゃんとお買い物行った話とか
お風呂でアイアイ傘ごっことか
ほのぼの話が多かってよかった
やっぱまっすーは癒しだ
あっ
｢キスしていい？｣って女の子から言うのはOK？っていうメールに対するまっすーの答えよかった
なんか最初お馴染みの自虐的になってたけど笑
まっすーに可愛いって言ってもらえる女の子が羨ましいです


今日は
｢手越くんとフットサル｣
の妄想で一日無事乗り切りました(完全にやばい人です)

手越くんがフットサルをしてるとこを見たいので、何かの特典かなんかで是非お願いします


私の頭がおかしいのは元からです