完璧主義の落とし穴！
こんにちは。
波動カウンセラー赤間美知です。
いいお天気ですね！
少し暖かくなりついつい
薄着になりますが
春こそ身体を冷やさないように
気をつけましょう。
さて、
みなさん
頑張りすぎていませんか？
頑張っているのに
なかなか前に進めない
そんなときこそ
気づいてほしいことがあるんです。
すべてを完璧に
こなそうとしていませんか？
失敗しないように
笑われないように、、、
ちゃんと、きちんと
完璧に取り組もうとセンサーが
働いてしまうんですね。
でもね、
この完璧って終わりがないんです。
基準は自分が決めてることに
気づいていますか？
これが
完璧主義の落とし穴です！
頭がいっぱいになって
考えられなかったり
やっぱりできない自分は
ダメだと責めたくなったときは
この完璧主義のループに
はまっているかもしれません。
「完璧でなくてもいいんだよ」
そう自分に言ってみませんか？
完璧にしないと認められない
こんな思いこみがそこにはあります。
小さいとき親に
認めてほしかった記憶
自分には価値がない
そう思っていることが癒されると
楽に前に進めるようになるはずです。
完璧でなくても
少しずつ行動して進むことが
大切です！
思考がいっぱいになったら
深呼吸してお散歩でもしながら
いちどリセットするのもいいですね。
完璧主義のループから
抜け出して楽しく
結果を出していきましょう。
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マインドリセットカウンセリング
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