この方法で強制的に幸せ脳に！
こんにちは、
波動カウンセラー赤間美知(みさと)です。
化粧品を購入したらね、
こんな素敵なおまけがついてきたの。
おまけって
いくつになっても嬉しいなぁ♡
しかもこれは、ノートなので
さっそく使っちゃいます (笑)
さて、
今日の記事はそんなテンションが上がる
ノートが必要になるかもしれませんよ。
これを達成したい！
と決めると、私たちは常に
それについて考えていませんか？
ぼーっとしているつもりでも
次に、
これしてあれして
その次は、えーっと…
なんて経験があると思います。
この状態の時、
最高にわくわくしているとしたら
な～んにも問題はありません。
でもね、
少しでもやらなくちゃいけない…
なんかいっぱいいっぱいだな…
と感じているとしたら
あなたの内側で、
良くないセルフトークが
行われているかもしれません。
感情って夢を叶えるために
すごーく重要なんです。
夢を叶えるには
わくわくしましょー
楽しみましょー
と、今まで何度も聞いたことがあると思います。
でもついつい忘れてしまいませんか？
私たちの脳って、
基本的にネガティブ思考が強めなので
仕方がないんですよね…
そんな時どうしたら良いか。
そこなんです！！！
強制的に切り替えていく必要があるんです。
叶えるためにどうするかを考えるのも
もちろんとても大切！
でもね、
それと同じくらいに大切なことがあるんです。
叶ったら何をしたい？
叶った時どんな気持ち？
と何度も何度も問いかける
こうする事で感情も思考もぐいぐい
ポジティブになっていきます。
叶ったらここに行きたいな！
叶ったらこれをしたいな！
な～んでもいいんです。
ちょっと思い浮かべただけで
今、すでに
ニヤニヤしていませんか。
この時大切なのは
感情が、超～わくわくする事なんです。
このわくわくした感情を引き出して
すかさず、
成功するというマインドを創っていく
そうすると、
常に心はわくわく状態をキープできるんです。
寝る前に５個、
いやいや１０個ぐらい
毎日考えるとすごく良いと思います。
わくわくで寝て
わくわくで目覚める
想像しただけで幸せ感じませんか？
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マインドリセットカウンセリング
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