今日の記録です
身長157cmです
昨日
体重：50.5kg（BMI20.5）
体脂肪率：26.3%
筋肉量：35.1kg
基礎代謝：1125kcal/日
今日
体重：50.6kg（BMI20.5）
体脂肪率：29.2%
筋肉量：33.9kg
基礎代謝：1096kcal/日
身体冷えた状態で測ったらこうなるのかな、、？
まあいいや笑 今日も沢山動いた！
ステーキ食べに行ったら、29の日だから割引きしてもらえた！ラッキー♡
でも普通に低温調理器具で温めてから自分で焼いたステーキの方が美味しく感じたわ、、
明日も朝からピラティスだから楽しみだなぁ！
朝から運動すると1日元気に過ごせていいね。
では！