今日の記録です
身長157cmです
昨日
体重：50.2kg（BMI20.4）
体脂肪率：26.2%
筋肉量：35.0kg
基礎代謝：1120kcal/日
今日
体重：50.7kg（BMI20.6）
体脂肪率：26.7%
筋肉量：35.1kg
基礎代謝：1125kcal/日
今日たまたま見つけたYouTubeの心のがまぐちチャンネルさん、
私がずーっとぼんやり心の奥で感じていたこと全部言ってくれてて涙出そうになった…
去年の今頃の私だったら号泣してたなぁ。
女性の役割も男性の役割もどっちも完璧に果たせるように努力しなかったら、
私って価値ないのかな？とか思ってて、
やりたいことではなくて、達成したら誰かに認められそうなもの、
周りの男の人たちを見返せそうなものばっかりにフォーカスして、
いつも自分を苦しめてたから。
母には、高校に合格したら、高校で頑張れば大学行って遊べるから頑張れって言われて、
大学入ったら、大学で頑張れば良いところに就職して楽できるから頑張れって言われて、
就職したらしたで、社会人なんだから勉強して努力しなきゃって言われて、
好きなことは働いてお金を沢山貯めてからやりなさいって言われて。
あれ？私っていつになったら自分が好きなことできるんだろう…？って
やっと目が覚めたんだよね。
私は老後の生活に困らないために生きている訳じゃないんだよ。
たとえおばあちゃんになった時に年金貰えなくて飢え死にしても孤独死しても別にいいから、
ちゃんと今自分にやりたいことやらせてあげたいし、
楽しいこと自分が幸せを感じられることを大切にしてほしいし、
苦しい思いして好きじゃないことしなくていいよって言ってあげたい。
気がつくまでに色々苦しい思いしたけど、
そのお陰で瞑想したり、心理の勉強したりして、自分の心に向き合う習慣ができたから、
今は全部の出来事に感謝してる。
気付けてなかったら身体大きく壊したりしてたんだろうな…。
なんか書いてたらちょっと泣けてきたw
皆さんも自分の心を大切に。
では！